Salam alaikoum,
Sinds de sportscholen dicht zijn en we allemaal naar alternatieven zoeken ben ik benieuwd wat voor tips jullie hebben om fit te blijven en genoeg te bewegen. Normaal gesproken trainde ik 3 tot 4 keer per week in de sportschool, en dit probeer ik nu thuis bij te houden maar het is toch lastiger dan ik dacht. Vooral omdat ik qua materiaal beperkt ben.
Ook de motivatie is enorm gezakt, ik ben sneller geneigd om te gaan netflixen dan een uurtje thuis te sporten.
Tips zijn welkom, mag in pm of in deze topic.
Geplaatst door Thara 