1. #1
    MVC Lid

    Reacties
    10
    26-09-2020

    Shakes

    Zijn shakes goed

  2. #2
    MVC Lid

    Reacties
    643
    18-01-2018

    Geloof echt in back to basic... shake lijkt mij niet.. Maar al die bodybuilders drinken t. Check wel of je lactose intolerantie hebt. Vaak op basis van zuivel gemaakt. Zit je straks onnodig onder de acne.. en uitslag...

    Ik zou gewoon meer droog eten, kwark, kip, eieren, sla, weinig dressing of natuurlijke dressing maken en kijk naar wat je doel is... afvallen of aankomen... voor spiermassa ... moet je echt eerst afvallen en dan meer gewichten trainen om te zichtbaar te krijgen... keto dieet ligt goed bij de dames om af te vallen.. ik geloof niet in iets elimineren... alles gematigd...

    Maar groenten in je veel van eten, gedroogd fruit, peulvruchten etc. Gedroogde vruchten wel mee oppassen als je wil afvallen. Teveel suikers