Wie heeft er koolhydraatarm recepten?
Marokaans eten is meestal met brood eten wat niet koolhydraatarm is,dus ik zoek marokaanse recepten die koolhydraatarm is,Mag ook nederlands zijn.
Wie heeft er koolhydraatarm recepten?
Marokaans eten is meestal met brood eten wat niet koolhydraatarm is,dus ik zoek marokaanse recepten die koolhydraatarm is,Mag ook nederlands zijn.
Ik heb dit gevonden, weet niet of dit iets is wat je zoekt. Succes. Moge Allah je bijstaan.
https://www.diabetesfonds.nl/recepten
Ja die site kon ik al,maar ik zoek iets meer marokaanse recepten maar dan koolhydraatarm,maar toch bedankt!
Ik kan je niet helpen met recepten. Maar ik kan je advies geven. Ten eerste moet je omdenken en traditionele eetpatronen en gewoontes veranderen als je koolhydraatarm wil gaan eten. Je moet in sommige gevallen zelfs aanbevelingen van artsen en diëtisten negeren. Ten tweede vergt het tijd en energie. Tijd; omdat je moet gaan uitvogelen wat voor je werkt. En energie; omdat je het beste zelf kunt koken en eten moet voorbereiden. Er komt dus ook een stukje planning bij kijken.
Naast koolhydraatarm adviseer ik je om juist meer vet te eten. Niet vettig eten. Maar vet als in goed vet. Voorbeeld: kokosolie en grasboter om mee te koken, en olijfolie en avocado olie voor op de gerechten.
Als je serieus aan je diabetes wil gaan werken wil ik je vragen om het paleo dieet en/of het keto dieet op te zoeken. Je hoeft niet alles volgens het boekje te volgen. Maar leer de basis en geef daaraan je eigen draai.
Daarnaast moet je je vitamine d3 (moet tussen de 60-80 liggen), b12 (boven de 500) en magnesium laten meten. Als die laag zijn. Moet je vitamine d3 met k2 (middag) en een vtiamine b-complex innemen (elk soort b vitamine moet minimaal 50 mg bevatten). Daarnaast b12 (1000mcg). B vitamines in de ochtend. En magnesium in de avond.
En zorg dat je vroeg slaapt en voldoende slaapt. Op de wijze herstelt je lichaam beter.
Doe je eigen onderzoek!
Smeekbede voor wanneer u iets te moeilijk wordt:
'' O Allah, er is niets makkelijker dan hetgeen wat U vergemakkelijkt.
Als het u behaagt, dan maakt U zelfs moeilijkheid makkelijk''.
In het paleodieet word veel peulvruchten aangeraden,maar daar zitten ook teveel koolhydraten in,waar ik niet teveel van mag,het ketodieet lijkt me wel goed voor iemand met diabetes maar ik kan niet zonder brood en pasta(volkoren).maar bedankt voor je advies!ik ga erover opzoeken.
[QUOTE=Tranquille_04;134277076]Ik heb deze pagina tussen mn bladwijzers. Misschien wat voor je?
https://kookmutsjes.com/categorie/al...oolhydraatarm/[/QUOTgE]
Dankje!
Volgens mij juist niet. Wordt aangeraden om af en toe te eten. Net zoals met zoete aardappelen; zijn goed, maar daarvan moet je zo weinig mogelijk eten.
Het is high fat en low carb. Zelfs fruit moet in kleine mate gegeten worden.
Paleo zou bij iedereen passen, omdat je die 80/20 deling waarbjj je ook wat zoets mag. Keto is voor de die hards.
Smeekbede voor wanneer u iets te moeilijk wordt:
'' O Allah, er is niets makkelijker dan hetgeen wat U vergemakkelijkt.
Als het u behaagt, dan maakt U zelfs moeilijkheid makkelijk''.
Op facebook heb je een aantal groepen waarin kh arme recepten worden gedeeld.
Om welke type gaat het 1 of 2 als ik vragen mag.
Salamoualaikoum wa ra7matoullah wa barakatouh!
Bloedzuiger therapie!
https://qantara.nl/gezondheid-en-wet...irudotherapie/
Wel door een professionele iemand laten doen en het liefst een moslim. Soennah-dokter.nl had er volgens mij ook iets over geplaatst, maar weet niet of hij het zelf ook doet.
Wa Allahoe a3lam.
Salamoualaikoum wa ra7matoullah wa barakatouh!
Salamoualaikoum wa rahmatoullah wa barakatouh
Moge Allah shwt jou, samen met jouw geliefden in Jannah laten zijn, naast de profeet Mohammed (vrede en zegeningen zij met hem), en alle moslims en moslima’s ook, amin!
Moge Allah shwt alles en iedereen leiden op het rechte pad, amin!
Moge Allah shwt het leven van alle moslims en moslima’s vergemakkelijken, en de aanbidding tot Allah shwt vergemakkelijken, amin!
Moge Allah shwt alle mannelijke en vrouwelijke duivels ten alle tijden ver bij jouw en jouw geliefden en jouw naasten vandaan houden, amin!
Moge Allah shwt de rest van jouw leven, samen met jouw geliefden, het beste van jullie leven laten zijn, amin!
Salamoualaikoum wa ra7matoullah wa barakatouh!