meer dan 400 calorieën verbruikt, 70 min gelopen, en half uurtje kracht training. heb naar jullie geluisterd. ik kon niet meer maar ben door gegaan en nu voel ik me lekker, thanks! nog meer tips? wollah ik was geneigd om 120 min te lopen haha maar dat is niet realistisch. toen dacht ik doe maar 90 min, toen dacht ik nee stap voor stap dus 70 min, maar ik kon makkelijk 75 min.
normaal zweet ik niet, maar vandaag stiekem een druppeltje voelde ik bij mn rug hahaha, ja oksels zoizo
Oke