Wie heeft er ook last van en wat doe je er tegen?
Wie heeft er ook last van en wat doe je er tegen?
Elhamdoulileh
Salaam alaykum
Hoe gek het ook klinkt misschien proberen spanning/stress te vermijden.
Gezond eten ,stress verlagende producten, talbina ,thee lavendel,kamille,yasmijn ,ginseng groene thee,omega 3 vis, magnesium dadels,bessen,avocado, havermout,knoflook.
Masagge of hijama.
Stress verlagende oefeningen doen.Soort van sporten.
Ruqia luisteren doen voor jezelf .
Lezen is ontspannend, ga er tussenuit als je kan, dikhr doen.
Extra salaat verrichten en op tijd je verplichte gebeden verrichten.
Vitamines controleren?
Heb je voor de rest een juiste slaaphouding matras?
Moge Allah SWT je bijstaan en genezen Allahumma ameen.
Fi amaani Allah
قُلْ إِن كُنتُمْ تُحِبُّونَ اللّهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللّهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَاللّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ ﴿٣١﴾
قُلْ إِن كُنتُمْ تُحِبُّونَ اللّهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللّهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَاللّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ ﴿٣١﴾