+ Reageer
1 tot 4 van 4
  1. #1
    Simpel Dame

    Reacties
    662
    05-01-2015

    Pijn in nek en schouders door spanning/stress oftewel verkeerd ademen

    Wie heeft er ook last van en wat doe je er tegen?
    Tachelhit iqorn

  2. #2
    MVC Lid

    Reacties
    4.151
    31-12-2014

    Salaam alaykum

    Hoe gek het ook klinkt misschien proberen spanning/stress te vermijden.
    Gezond eten ,stress verlagende producten, talbina ,thee lavendel,kamille,yasmijn ,ginseng groene thee,omega 3 vis, magnesium dadels,bessen,avocado, havermout,knoflook.
    Masagge of hijama.
    Stress verlagende oefeningen doen.Soort van sporten.
    Ruqia luisteren doen voor jezelf .
    Lezen is ontspannend, ga er tussenuit als je kan, dikhr doen.
    Extra salaat verrichten en op tijd je verplichte gebeden verrichten.
    Vitamines controleren?
    Heb je voor de rest een juiste slaaphouding matras?

    Moge Allah SWT je bijstaan en genezen Allahumma ameen.

    Fi amaani Allah
    He who created death and life to test you (as to) which of you is best in deed ,and he is the Exalted in Might ,the Forgiving.
    Surah al Mulk 67 aya 2.

  3. #3
    Simpel Dame

    Reacties
    662
    05-01-2015

    Citaat Geplaatst door betuls Bekijk reactie
    Salaam alaykum

    Hoe gek het ook klinkt misschien proberen spanning/stress te vermijden.
    Gezond eten ,stress verlagende producten, talbina ,thee lavendel,kamille,yasmijn ,ginseng groene thee,omega 3 vis, magnesium dadels,bessen,avocado, havermout,knoflook.
    Masagge of hijama.
    Stress verlagende oefeningen doen.Soort van sporten.
    Ruqia luisteren doen voor jezelf .
    Lezen is ontspannend, ga er tussenuit als je kan, dikhr doen.
    Extra salaat verrichten en op tijd je verplichte gebeden verrichten.
    Vitamines controleren?
    Heb je voor de rest een juiste slaaphouding matras?

    Moge Allah SWT je bijstaan en genezen Allahumma ameen.

    Fi amaani Allah
    Alikom salam zuster,

    Ah super lief bedankt voor je tips ze zijn zeker handig! Aantal van de tips heb ik al gedaan, maar qua voeding en sporten moet ik meer me best doen. Gheer in sha Allah
    Tachelhit iqorn

  4. #4
    MVC Lid

    Reacties
    4.151
    31-12-2014

    Citaat Geplaatst door Sundaeijs Bekijk reactie
    Alikom salam zuster,

    Ah super lief bedankt voor je tips ze zijn zeker handig! Aantal van de tips heb ik al gedaan, maar qua voeding en sporten moet ik meer me best doen. Gheer in sha Allah
    Salaam alaykum

    Yw sister fi dien.
    Is echt vervelend last hebben van je nek schouders dmv stress spanningen
    Ja ik moet daar zelf ook aan werken Gheer in chaa Allah
    Veel vragen aan Allah SWT via dua en gebed en Alles komt goed .

    Fi amaani Allah
    He who created death and life to test you (as to) which of you is best in deed ,and he is the Exalted in Might ,the Forgiving.
    Surah al Mulk 67 aya 2.