Oppassen voor de kou... altijd een panty onder je broek aan of een hempje aan... onder je shirt.
Zo gezond mogelijk eten en drinken... alles wat bewerkt is vermijden...
Zo natuurlijk mogelijk leven weinig cremes... haarproducten parfums wasverwachters etc... zitten allemaal middelen dat dagelijks je lichaam in komt...
Super veel drinken... veel kruidenthee... met oregano tijm etc...
Absoluut geen naprexon of aleve tegen menstruatiepijn gebruiken... zou onvruchtbaarheid veroorzaken. Ik heb het jarennn gebruikt...daardoor super veel en lang bloedverlies... met als gevolg zwaar ijzer tekort en altijd zwak ziek en misselijk....
Sinds ik hiermee ben gestopt en de pijn door middel van echte honing... warme kruik... rust ... warme olijfolie op mn buik... en veel kruidenthee drink... is de pijn nog aanwezig alleen veel minder... veeeeeeeel minder bloedverlied dus alle kwaaltjes ook verminderd... of helemaal verdwenen...
Veel trainen en gezond etennnn...en helemaal geen pijnstillers gebruikennn dat verdund je bloed wat alles veel heftiger maakt... succes lieverd