Met deze checklist voor je bevallingstas*heb je alvast alle spullen klaarstaan. Zo hoef je niet meer bang te zijn dat je iets vergeet.
Zet je bevallingstas altijd klaar
Vanaf ongeveer 36 weken is het verstandig om hem klaar te hebben staan; de bevallingstas. Dat geeft rust, want met gebroken vliezen staat je hoofd niet meer naar inpakken. Zet hem ook klaar wanneer je vastbesloten bent thuis te bevallen. Iedereen vraagt je er ook naar: "En, staat de ziekenhuistas al klaar?"
Maak een lijst en leg dat in de bevallingstas, dan kun jij of je partner de last minute laatste dingen verzamelen voor je. Je bevallingstas kan alvast maar klaar staan!
Deze spullen zijn in ieder geval handig om mee te nemen.
Een lijst met inhoud voor jezelf:
• 2x een lekker oversized shirt
• Toiletspullen
• Pyjama’s – met sluiting aan de voorkant vanwege borstvoeding voor je baby
• 2 onderbroeken – het liefst nog even je zwangerschapsslips
• 1 voedingsbeha
• Je telefoon en oplader, om meteen foto’s te kunnen maken.
• Warme sokken – Het is bekend dat koude voeten tijdens de bevalling onprettig zijn en dat ze daarna moeilijk warm te krijgen zijn.
• Lekker joggingbroek – Deze zit ook niet strak in het kruis, aangezien dat na een bevalling niet fijn aanvoelt de eerste tijd.
• sloffen
• badjas
• toilettas (met tandenborstel, eventueel medicijnen, lenzenvloeistof, enzovoort)
• Je ID, verzekeringsbewijs en de papieren voor de kraamzorg
Voor de baby
• 2 Rompertjes maat 50 en maat 5
• 2 Newborn setjes kleding inclusief mutsjes maat 50 en maat 5
• jasje
• omslagdoek – voor het vervoer naar huis
• luiers en billendoekjes
• autostoeltje
• speen
Tips uit de praktijk
Het is ook niet overbodig*om een tas klaar te zetten voor je eigen verzorging.
We zetten de tips hieronder op een rijtje. Je hoeft natuurlijk niet alles mee te nemen!
Verzorging
• lippenbalsem
• shampoo, douchegel en deodoran
• druivensuiker (‘Ideale energieboost als je niet meer kunt of wilt eten.’)
• zwembroek voor je man als hij je ondersteunen onder de douche
• plastic tas voor al je vieze kleren in te doen
Bekijk ook de luiertas met naam en de Verzorgingstas met naam
https://bebetos.nl/wat-stop-je-in-de-bevallingstas/
