Dag dames, al een half jaar ben ik bezig met 'clean eating' en trainen met een vast schema, 4/5dagen per week en heb zin om een eigen topic te openen haha, ook deels als dagboek voor mezelf. Iedereen is welkom om aan te sluiten, eetverslagen te plaatsen, plaatjes, tips etc!
Ben zelf tegen cambridge, tegen dieeten enzovoorts; de enige manier is gezond en verantwoord eten en hard zweten!
Inhoudsopgave
Healthy recepten
Appelcake
Chocolademousse
Rens Kroes Chiapudding
Boekweit/speltpannenkoeken Marocaine_
Overnight chiapudding met frambozen Marocaine_
Gezonde rijstsalade Marocaine_
Green smoothie Marocaine_
Overnight oats Marocaine_
Clean chocopasta Marocaine_
Frambozensmoothie Marocaine_
Sesamkoekjes Dikkertje-
Smoothie frozen banana en avocado
Healthy ontbijtkoek
Standaard pancakes recept Freyaa
Smoothie MotherToBe
Pizza van bloemkoolbodem Fara7
Banana chocolate chip oatmeal cakes
Spelt pannenkoeken Fara7
Bananenbrood
Bananenbrood II
Bananenbrood Amber alBarda
Bananen kokoscake Freyaa
Groene smoothie Beclassy
Chocolade bananenbrood
Healthy bounty ballen
Choco haverrepen
Groentenburgers xfaatje
Havermout pancakes Africanrose.
Mugcakes
Coconut flour banana cake
Chicken zucchini pasta
Speltwraps
Carrot pancakes
Raw oreo cookies
Raw cacao balls
Raw icecake banana/peanutbutter
Breakfast cake
Zelf mueslirepen maken
Healthy carrotcake
Gezonde kruidnootjes
Charlie's snackcake
Home made ontbijtkoek
3 soorten smoothies Tormenta
Ideetjes voor ontbijt
Kwarkideeen Marocaine_
Overnight oats sunshine___
Ontbijttips Freyaa
Magere kwark met lijnzaad, hennepzaad, havermout, whey en raw cacao nibs
Kwark ontbijt Dikkertje-
Healthy brunch Freyaa
Healthy brunch Freyaa II
Suhoor tips
Suhoor tips II
Suhoor tips III
Suhoor tips IV
Suhoor tips V
Suhoor tips VI
Havermoutpap met amandel/chocomelk
Zomer havermout
Carrots oat breakfast
Ideetjes voor de lunch
Speltbrood met hummus
Lunchideetjes om mee te nemen Marocaine_
Zuurdesem knackebrod met zalm en kipfilet
Goed gevulde salade
Ideetjes voor het avondeten
Spinazie met tomaat en ei & groenten zalm pakketje uit de oven
Maaltijdsalade
Wrap met kipfilet, boontjes, yoghurt
Lijst ideeen avondeten Freyaa
Maaltijdsalade Marocaine_
Maaltijdsalade Sofiya
Maaltijdsalade met kipfilet
Zilvervliesrijst met groenten en gekookt ei'tje
Courgetti pasta Freyaa
Gevulde courgette fessia_ka
Speltwraps, gehakt met groenten en linzensoepje Freyaa