1. #10141
    MVC Lid

    Reacties
    147
    20-06-2018

    Ik sport om de dag ....ben ik niet zoo moe
    Mijn lichaam heeft tijd nodig maar voel me beter

  2. #10142
    MVC Lid

    Reacties
    2.981
    11-03-2010

    Net gewogen 61,4 kilo hahaha ben zelfs lichter dan voor mijn zwangerschap nog 6,4 te gaan! Doe absoluut niet crashen mijn porties zijn kleiner .... heel raar maar het werkt beter.

  3. #10143
    MVC Lid

    Reacties
    4.796
    06-10-2017

    Hoe gaat t nu zeevis?


    Ik ben de afgelopen weken ook afgevallen zonder echt op te letten. Wegen doe ik niet echt ik zie t wel in de spiegel. Heb nog een onderbuik maar aan de bovenkant zie je buikspieren heb ook echt zwaar beenspieren en rug en schouders.. love it. WHo needs BBL, heb zon lichaam gekregen met hard werken

    Was een hele tijd blijven hangen op gewicht met trainen maar ga nu weer omhoog
    Deadlifts 50kg
    Squats 35/40kg
    Deadlift met dumbells 16kg per hand max
    Leg press 120kg

    Don't wish for it, work for it

  4. #10144
    MVC Lid

    Reacties
    147
    20-06-2018

    Woow freya Ben je zover met gewichten
    Echt knap

    Ben een groentje Ben nog niet bekend met sporttermen
    Cardio superzwaar 2 keer per week
    Ben niet meer zoo moe mr wel spierpijn nog steeds geen energie na sport

  5. #10145
    Cabana

    Reacties
    429
    29-05-2019

    Eat clean - train hard!

    Ntf
    Citaat Geplaatst door Zeevis Bekijk reactie
    Woow freya Ben je zover met gewichten
    Echt knap

    Ben een groentje Ben nog niet bekend met sporttermen
    Cardio superzwaar 2 keer per week
    Ben niet meer zoo moe mr wel spierpijn nog steeds geen energie na sport
    Rustig opbouwen,beter 3 lichte sessies verdelen over een week dan 2x volle gas,moet je pas doen wanneer je spieren enigszins zijn gewend aan de intensiteit van het sporten..eerst even in die ritme komen.

  6. #10146
    MVC Lid

    Reacties
    147
    20-06-2018

    Thanx copa
    Heb al blessure ...

  7. #10147
    Cabana

    Reacties
    429
    29-05-2019

    Geen probleem.
    Wat voor blessure heb je opgelopen?

  8. #10148
    MVC Lid

    Reacties
    147
    20-06-2018

    Heupen bekken onderrug alles doet pijn
    Denk dat ik teveel heb gesport

    Sport al week niet ...ga andere grouplessen doen minder zwaar