Noors platbrood in cakevorm
100 gram lijnzaad
100 gram pompoenpitten
100 gram sesamzaad
100 gram zonnepitten
100 gram roomkaas
100 gram mayonaise
150 gram geraspte kaas
2 theelepels bakpoeder
4 eieren
Bakken voor ongeveer 40/50 minuten op 200 graden. Ik heb er minstens 20 plakken uit gesneden.
Je kan het beleggen, ik vind het zonder iets ook heel lekker.
Verse burgers
500 gram gehakt
1 rode paprika (of groen) gemalen/geraspt
2 teentjes knoflook geraspt
Verse koriander fijn gehakt
1 theelepel komijnpoeder
1/2 theelepel peper
3 theelepels paprikapoeder
2 theelepels kurkuma
3 eetlepels olijfolie
Zout naar smaak
Ik weeg burgers van 80 gram af en druk ze in een serveerring (van de Action)
Daarna kan je ze bakken of op plastic leggen en los invriezen tot ze hard zijn, apart verpakken in een zakje of plastic folie en verder invriezen voor een andere keer
aubergine gebakken in wat olijfolie, tomatenpuree en wat zout.
Schep griekse yoghurt met wat zout en een geraspt knoflook teentje eroverheen. Wat chili vlokken eroverheen
Looks good Freya.Geplaatst door Freya
aubergine gebakken in wat olijfolie, tomatenpuree en wat zout.
Schep griekse yoghurt met wat zout en een geraspt knoflook teentje eroverheen. Wat chili vlokken eroverheen
Iemand is weer wakker geworden. Haha
She's back
Image courtesy of Metgezel
Wat ik heb gegeten afgelopen tijd. Groentenfriet, skyr, tonijnsalade met zilvervliesrijst, tonijnsalade, nog x groentenfriet met ook zoete aardappel, oranje groentesoep, koolhydraatarme broccoli quiche, omelet met kaas en champignons, knoflook, rode ui
Verstuurd vanaf mijn SM-G965F met Tapatalk
Gebakken pastinaak schijfjes ipv aardappel, zeker een aanrader, tonijnsalade voor de lunch dat doe ik nu standaard naar werk: bakje groene salade van 2.49 van AH. bakje tonijn erbij en viola ideale lunch qua waardes[emoji123] volkoren pizza met groenten. En pastasausjes met courgettini ipv pasta
Verstuurd vanaf mijn SM-G965F met Tapatalk
Hoe denken jullie over personal training? Aanrader of geldklopperij? Heb 15dec intake. Ben benieuwd.. dan alles opmeten vetpercentage bloeddruk hartslag dus conditie, houding, nieuw schema etc.. op zich wel fijn ben na al die jaren wel wat vastgeroest in mijn maniertjes.. maar tis errrug prijzig...
Geldklopperij tenzij je iemand bent die net begint en een duw nodig heeft.
Ik niet dusmaar het kan ook zijn dat je na jaren juist vastloopt.. heb dat gevoel nu wel. Terwijl inhoudelijk hij mij eigenlijk niks hoeft te vertellen, zou bij wijze van zelf pt kunnen worden
maar ik ga naar de intake ben wel benieuwd naar mn conditie en dat soort dingen.
Met al jouw ervaring zou ik je geld in jezelf investeren
Image courtesy of Metgezel
Waarom focus je niet op powerlifting. Als je weet wat het inhoudt.Ik niet dus
Even geen motivatie nu helaas, zijn jullie nog on track?
Image courtesy of Metgezel
