Geplaatst door
LageBrug Ik vind dit wel een kort en simpel snel voorbeeld van hoe het niet moet, je moet wel beseffen dat je ook energie nodig hebt en dus moet je eten, om te trainen heb je dat nodig,
het is niet een snel iets, maar het is een lifestyle het is je leven aanpassen aan fitheid en sport.
Verwacht niet dat je binnen een paar maanden strak bent en dat je dat hebt bereikt dmv een mandarijn per dag, dat is onmogelijk.
Je moet zelf beseffen wat voor persoon je bent, en weten hoe snel jouw lichaam energie verbrand.
Zoals velen coaches altijd roepen, het is geen sprint het is een marathon.
Komkommers en mandarijntjes gaan je niet helpen.
Verder een leuke topic.