Dat wordt geen chocomel drinken, 12 suikerklontjes in 1 blikje ?!?!!?!?!?.... (dronk ik gelukkig toch nooit)
Zo zien mn boodschappen er meestal uit haha
The world is nothing without my coffee
Enkel door hard trainen en goed eten!!
The world is nothing without my coffee
Ideeen voor avondeten:
zonder koolhydraten: spinazie met tomaat/ui/paprika en een gebakken ei.
zalm uit de oven met groenten
The world is nothing without my coffee
Lunch ideetjes
Speltbrood met kipfilet/avocado en de ander met tonijn (goede combi van koolhydraten, eiwitten en goede vetten)
Zuurdesem knackebrodjes met pindakaas, banaan en walnoten
The world is nothing without my coffee
Goed bezig freya en mashaAllah wat een mooi resultaat.
Ik doe weer een poging tot gezond leven en afvallen.
Alhamdoulillah!
Allahi baarak feeki.
En welkom! Het beste wat je kan doen is je goed inlezen over bv de gevaren van suiker op de gezondheid, en algemeen over de voedingsindustrie en wat voor rotzooi er allemaal in zit!
En kleine stapjes maken, niet in een keer alles schrappen maar begin met geen ongezonde snacks meer, geen frisdranken, meer fruit, groenten enz.
The world is nothing without my coffee
maaltijdsalade als lunch of avondeten
met kipfilet, ei, tomaat, ui, mais, olijven, walnoten en artisjokharten
The world is nothing without my coffee
Om onze mooie handjes te beschermen tegen de gewichten
The world is nothing without my coffee
GEWOON motiverend dit !
Masha Allah super wat je hebt bereikt schat !
Bsahatak t'is je gegund
Was twee weken super ziek dus gek gedaan met eten enzo
maar ga het weer in handen nemen in sha Allah