1. #9691
    MVC Lid

    Reacties
    3.827
    23-02-2011

    Goed bezig Freya!

  2. #9692
    In shaa Allah.

    Reacties
    12
    17-02-2014

    Citaat Geplaatst door Meneer.Unknown_ Bekijk reactie
    ben geen dame maar bonen zijn gezond maar je zou ze beter kunnen eten zonder een andere bron van koolhydraten. dus of rijst met kip of bonen met kip bijvoorbeeld.
    Citaat Geplaatst door Freya Bekijk reactie
    Je komt nooit van 1 product aan, zelfs niet patat. Het is maar net wat je over de hele dag eet en wat je verbrand. Bonen zijn langzame koolhydraten en ook voedzaam.

    Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk
    Super!

    Bedankt voor jullie reacties. =)

  3. #9693
    MVC Lid

    Reacties
    1.706
    06-10-2017

    Citaat Geplaatst door OumHunayn Bekijk reactie
    Goed bezig Freya!
    Dankjewel jij nog een beetje bezig?

  4. #9694
    MVC Lid

    Reacties
    3.827
    23-02-2011

    Citaat Geplaatst door Freya Bekijk reactie
    Dankjewel jij nog een beetje bezig?
    Haha, ik wil een specifieke soort bruidsjurk. Vetjes staan daarbij niet zo charmant dus moet wel

  5. #9695
    In shaa Allah.

    Reacties
    12
    17-02-2014

    Citaat Geplaatst door OumHunayn Bekijk reactie
    Haha, ik wil een specifieke soort bruidsjurk. Vetjes staan daarbij niet zo charmant dus moet wel
    Haha, ik moet ook een specifieke bruidsjurk aan. We try our best! =)

  6. #9696
    In shaa Allah.

    Reacties
    12
    17-02-2014

    Lieve Freya kan je even reageren op mijn PM?

  7. #9697
    MVC Lid

    Reacties
    1.706
    06-10-2017

    Citaat Geplaatst door Wishful__ Bekijk reactie
    Lieve Freya kan je even reageren op mijn PM?
    sorry helemaal vergeten, ga nu even kijken!

  8. #9698
    MVC Lid

    Reacties
    3.827
    23-02-2011

    Citaat Geplaatst door Wishful__ Bekijk reactie
    Haha, ik moet ook een specifieke bruidsjurk aan. We try our best! =)
    Wanneer is jouw bruiloft?

  9. #9699
    MVC Lid

    Reacties
    1.706
    06-10-2017

    Ben deze maand 3cm van onderbuik verminderd en 2cm taille.

  10. #9700
    MVC Lid

    Reacties
    1.706
    06-10-2017

    Citaat Geplaatst door OumHunayn Bekijk reactie
    Haha, ik wil een specifieke soort bruidsjurk. Vetjes staan daarbij niet zo charmant dus moet wel
    Mabrouk!

  11. #9701
    MVC Lid

    Reacties
    1.706
    06-10-2017

    Zal weer eens mn dagje uitschrijven:

    Vanochtend
    250gr skyr + handje ongezouten pinda's erin
    2 wasa thin crackers

    tussendoor 1 zelfgemaakte speculaasmuffin (kha)

    middag 2 volkoren boterhammen met 1 blikje tonijn, eetlepel creme fraiche + tomatengroentensoep

    tussendoor 1 blokje pure chocolade 85%
    1 granny smith appel

    avond courgettini met gehaktsaus.

    Vandaag perfecto in balans qua eiwitten-vetten en koolhydraten

  12. #9702
    MVC Lid

    Reacties
    2.351
    11-03-2010

    Hoi Hoi,

    Deze week heb ik maar 2 keer gesport. Niet veel tijd gehad, maar ja beter iets dan niets.
    Wat eten betreft merk ik dat ik meer moet eten en dat probeer ik ook, maar best druk en dan schiet het wel bij in.

    up up

  13. #9703
    Verbannen

    Reacties
    1.038
    12-05-2014

    Ben nog steeds geblesseerd ik word gek

  14. #9704
    MVC Lid

    Reacties
    3.827
    23-02-2011

    Citaat Geplaatst door Freya Bekijk reactie
    Zal weer eens mn dagje uitschrijven:

    Vanochtend
    250gr skyr + handje ongezouten pinda's erin
    2 wasa thin crackers

    tussendoor 1 zelfgemaakte speculaasmuffin (kha)

    middag 2 volkoren boterhammen met 1 blikje tonijn, eetlepel creme fraiche + tomatengroentensoep

    tussendoor 1 blokje pure chocolade 85%
    1 granny smith appel

    avond courgettini met gehaktsaus.

    Vandaag perfecto in balans qua eiwitten-vetten en koolhydraten
    Tel je jouw kcal? Of gaat het je slechts om de balans van de carbs, proten en fats?

  15. #9705
    MVC Lid

    Reacties
    153
    12-06-2016

    Squats

    Verstuurd vanaf mijn ONE E1003 met Tapatalk