Alles. Ben een diehard fan. Heb alles gevolgd en ben compleet up to date.
Alles. Ben een diehard fan. Heb alles gevolgd en ben compleet up to date.
Ik zit tegen een burn-out aan.
En dan echt zo'n vreselijke versie waarbij ik echt pas in de zomer mijn bed uit wil.
Tot die tijd leven in een hotelkamer met stapels boeken en een bad, en voor de rest niets.
Ik stort mentaal in en kan er niets tegen doen.
Ya Allaah..
Ragaa'ouni einaik El- ayam illi rahou.
A'alamouni andam, a'ala El-madhi ou gerahou.
Illi shouftouh abli ma'tshoufak a'ynaiyah.
Omri dayah yehsibouh izay a'Alaya. <3
Probeer rustmomenten voor jezelf in te plannen. Ga bijvoorbeeld sporten en plan een verwendagje voor jezelf in.
Wat ook goed helpt is de koran reciteren, dus zoek je toevlucht bij Allah. Dat helpt bij mij echt.
Totslot als je actief bent op sociale media, neem een break. Al die prikkels zijn ook niet goed voor je.
En als je nog vrije dagen hebt, neem een.vakantie of ga minder werken als de mogelijkheid er is.
In shaa allah komt alles goed!
Ik wil leren skiën.
Ik wil de wereld rondreizen.
Ik wil dingen buiten mijn comfortzone doen.
Ik wil een baby.
Dromen zijn fijn
Haha ik ook. En bij mij is het niet alleen drukte, maar ook verantwoordelijkheid over een aantal andere belangrijke zaken.
Waar meiden van mijn leeftijd bezig waren met vriendinnen, uiteten en shoppen, was ik bezig met het huishuiden draaiend te houden en perfecte resultaten behalen op werk/school.
Het was niet makkelijk, maar er zijn mensen die het veel erger dan ons hebben. Wij hebben een warm dak boven ons hoofd en brood op de plank. Het even zwaar hebben hoort erbij. Ik heb altijd geleerd om alhamdouliliah 3ala kouli 7aal te zeggen. Er zijn mensen die het erger dan ons hebben.
Ps. Als jij de koran pakt en gaat reciteren of koran aanzet om te luisteren, dan gaat niemand tegen je zeggen hey wat doe je. En anders maak je wandelingen buiten in de avond. Even je hoofd tot rust laten komen.
Overigens als ik kijk naar wat onze ouders hebben meegemaakt en hoe zwaar ze het af en toe nog hebben met hun gezondheid. De problemen en zorgen van hun kinderen op hun schouders dragen. Ik heb die generatie nog nooit horen zeggen, ik ben moe, ik kan het niet meer aan. Ik denk dat wij een beetje verwend zijn. We willen gewoon perfect zijn op alle vlakken, dat moeten wij loslaten. En zorgen dat wij een sterkere imaan hebben, dan zullen we geen last hebben van burnouts.
Ik dacht ook dat ik burnout had, maar ik was gewoon erg moe en had emotioneel veel meegemaakt.
Toevlucht bij allah zoeken, rust nemen en kleine aanpassingen maken hebben ervoor gezorgd dat ik mij weer goed voel hamdouliliah.
Ik heb dat nu ook. Teveel meegemaakt. Emotioneel stuk gewoon.
Thuisfront ook veel verantwoordelijkheden en ook nog veel werken, nu ook weer een gebeurtenis meegemaakt wat echt de druppel is.
Ragaa'ouni einaik El- ayam illi rahou.
A'alamouni andam, a'ala El-madhi ou gerahou.
Illi shouftouh abli ma'tshoufak a'ynaiyah.
Omri dayah yehsibouh izay a'Alaya. <3
Heb je niemand tegen wie je kunt praten? Je hart kan luchten?
Als je wil mag je mij altijd pmen.
Ik zal je meenemen in mijn dua's. Geloof mij het komt goed, blijf vertrouwen hebben. Allah geeft je niets wat je niet aankunt.
Verricht je gebeden, luister en reciteer de koran en je zult rust vinden. Ghair in shaa allah.
Eigenwijs20, hallo