@gestoord ik heb twee citroenen geperst 1 was denk ik niet genoeg
Have mercy on my soul somewhere my heart turned cold
Wat mij ook heeft geholpen is al je drinken vervangen voor water en thee. Heb het een halfjaar terug voor 2 weken gedaan ben toen uiteindelijk 3 kilo kwijt geraakt zonder iets aan mijn eten aan te passen en ik heb ook niet gesport. Ik denk dat ik dat weer gaan doen voor een tijdje.