salaam,
wat aardig dat je ons wilt helpen en je kennis met ons deelt
ik ben benieuwd wat je aanr zou raden voor acné (rosacea)?
ik heb dit nu zo'n 2-3 jaar, op latere leeftijd gekregen want ik ben nu 24 jaar. omdat ik geen troep van de huisarts wil (antibiotica e.d.) ben ik zelf op zoek gegaan naar een manier om er van af te komen.
ik kwam op internet vitamine B5 tegen (pantotheenzuur) en dat schijnt erg goed te helpen tegen acné. dus nu slik ik een week of 3 tabletten B5 van 500 mg. de dosis moet men verhogen naar max. 10 gram per dag, en dat 3 maanden volhouden. als het goed is zou de acné daarna een stuk minder zijn en dan kun je de dosis weer verlagen, alleen voor onderhoud.
ik slik nu 7 gram vitamine B5 per dag en daarnaast ook vitamine B complex en multivitamine. maar kan dat denk je kwaad, zoveel gram vitamine B5 per dag?
op internet las ik dat je hoogstens last kan krijgen van winderigheid en diarree...daarom leek het me wel veilig genoeg om te proberen en sowieso omdat ik er veel goede reacties over gelezen heb.
welke andere dingen kan ik nog meer doen om de acné te verminderen? ik heb het vooral op mijn wangen en kin, en soms is mijn wang heel rood...
ik weet niet hoe het zit met voeding, daar lees ik tegenstrijdige dingen over; de een zegt dat voeding geen invloed heeft op puistjes en de ander zegt van wel
mijn huisarts zei dat men nog steeds niet weet wat de oorzaken zijn
ze wil me alleen troep voorschrijven maar ik wil het graag op zo'n natuurlijk mogelijke manier aanpakken!
alvast bedankt voor je hulp