gezond doen tips!!

[LZN]

zet hier alle gezonde eten tips neer :maf3:




we weten dat veel water drinken gezond is maar ik heb het meer over tussendoortjes enzo die gezond zijn en eetbaar en vooral snel klaar te maken

.

[Sabra1976]

Nee hoor je wordt niet genegeerd:-)

HMMMM let me think, ik zou zeggen veel fruit eten als tussendoortje. Bijvoorbeeld, fruitsalade maken, is snel, en als je een grote bak maakt, kom je de dag wel door.

De laatste tijd eet ik veel grapefruits, echt lekker en verfrissend.

[Jasmina]

Inderdaad veel fruit, stukje komkommer is ook lekker, bakje magere yoghurt, rijstenwafels, of zo'n muslireep (heb je gelijk wat energie), ontbijtkoek (dat schijnt ook gezond te zijn). Meer weet ik zo 1,2,3 even niet

X Jasmina

[maghrebgirl20]

niet met de lift gaan, maar met de trap

[Sabra1976]

halve stokbroodje, bestrijken met brie of geitenkaas, dan beetje honing eroverheen, paar pijnboompitten, dan onder de grill zetten.

Dit is lekkkkkkkkkkkur

Of de variatie met een appel:

Een appel door midden snijden, klokkehuis eruit snijden, een stukje brie erop leggen, weer wat honing en pijnboompitten erop, en een paar minuten onder de grill zetten totdat de kaas smelt.

Dit is heel verfrissend, je zal echt verast zijn.

[Chaimaa]

jezelf uithongeren: 1 appel per dag + 2 liter water