Uuhm....gespleten persoonlijkheidscomplex?Origineel gepost door House
Wie zegt dat jij voor mij mag spreken
Das inderdaad een heel goeie!Origineel gepost door MoCrO_B0Y7
ey voordat je gaat rennen etc. moet je wel een wrming-up doen he,,,dus effe een beetje rennen eerst en bennen strekken etc.. en dan pas echt uren lang gaan rennen etc.
Kwil toch vaak maar al te graag gelijk beginnen.
Dat was ik niet, maar iemand andersOrigineel gepost door TwinkleEye_19
Uuhm....gespleten persoonlijkheidscomplex?
Das inderdaad een heel goeie!
Kwil toch vaak maar al te graag gelijk beginnen.
Idd als je geen warming-up doet voor je begint, dan is de kans groot dat je een spiertje scheurt.
Iemand anders? :schok:Origineel gepost door House
Dat was ik niet, maar iemand anders
Idd als je geen warming-up doet voor je begint, dan is de kans groot dat je een spiertje scheurt.
Flesher!
Jep iemand andersOrigineel gepost door TwinkleEye_19
Iemand anders? :schok:
Flesher!
Ik krijg flasher te horen..voor mijn hulp
't was jouw hulp niet.Origineel gepost door House
Jep iemand anders
Ik krijg flasher te horen..voor mijn hulp
MVC Premium je moet stretch oefeningen doen. vraag het aan een begelijder waar je sporten of zo.Origineel gepost door TwinkleEye_19
Ik heb gisterenavond een half uur flink gerend op de loopband en een half uur gefiets. Na afloop nog de benen getraint aan apparaten.
Kheb nu zo'n spierpijn en heb vanavond weer een uur earobic. M'n bovenbenen doen gewoon pijn, zelfs bij het lopen.
Ik heb dit probleem wel vaker...ook als ik ga zwemmen en flinke baantjes ga trekken krijg ik de volgende dag zo'n pijn in m'n schouders.
(Ik ga al geregeld naar de sauna en dat helpt wel, maar kan moeilijk dagelijks gaan).
Heeft iemand tips wat je hiertegen kan doen?
tijgerbalsem krijg je het koud heeft iemand dat ook het helpt wel maar je krijgt het koud
Het was wel mijn hulpOrigineel gepost door TwinkleEye_19
't was jouw hulp niet.
Maare zoals vele al zeiden, tijgerbalsem is goed voor je spieren, nadat je hebt gesport
