haai meid succes ik wil ook nog 5 kilo afvallen toevallig weegde net als jij en nu weeg ik 70 kilo. Wil graag 65 wegen
heey meiden jullie moeten echt veel groene thee drinken help echt. ik zet meestal een pot per dag en dat drink ik op. voor de gene die het niet lekker vinden er is ook groene thee met citroen smaak. doe het jullie zullen de resultaat bereiken
pff ik moet ook afvallen
Ik houd het altijd een weekje vol en daarna gaat het gewoon mis. Ik heb soms het idee dat het me nooit gaat lukken. Ik houd het gewoon niet vol. Ik wil inshallah 10 kilo afvallen. Ik weeg op dit moment 65 kilo en ben 1,60m.
Ik wil inshallah morgen weer beginnen en dit keer wil ik het echt volhouden. Mischien als we het samen doen, dat ik wat beter gemotiveerd ben om het vol te houden.
Ik zal dan elke keer mn eetverslagje plaatsen.
Mn eetverslag voor vandaag zal ik ook even plaatsen.:
Ochtend:
3 sneetjes vokorenbrood met smeerkaas 20+
Glas thee zonder suiker
Middag:
1 sneetje volkorenbrood met smeerkaas 20+
1 limonade drink.
Avond:
boord met rijst,groente en vlees.
Cola light.
bekertje vla.
En ik had ook nog ong 1,5 liter water op vandaag.
(Ik heb het gevoel dat ik veel heb gegeten vandaag)
Behandel iedereen zoals je zelf behandelt wilt worden
ik ga er ook maar aan beginnen,,
heb heupen man..
lelijk,, terwijl veel dat mooi vinden..
Hey meis,
Voor zover ik weet is iedereen geschikt voor de kuur, je moet even meer info vragen aan je huisarts! Mijn tante is 1.65 en woog 85..
Door de HSG-kuur en daarna gewoon gezond eten, weegt ze op dit moment 73, maar vlak na de kuur was het zeker rond de 70 kilo..
Hoop dat het je lukt meid!
x
The prettiest virtue must be the greatest of all and that is MODESTY.
en waar kun je de groene thee kopen weet iemand dat. ik wil het 1 keer uitproberen..
Luister mensen afvallen is niet moeilijk, zolang je de juiste dieet volgt en goed sport. En je kunt dat volhouden dan val je makkelijk af.
Mijn buurvrouw die is 30 kilo afgevallen, ik zal jullie vertellen wat haar dieet was. Ze heeft nu een maatje 36, trut.
Moehim wat ze me vertelde was dat ze alleen yoghurt at en kwark.
Ze at sla,wortels,appels, moehim groeten en fruit dat at zij.
Beetje vlees verder at ze gewoon groenten en fruit, en veel spa-water acht abnormaal veel spa water. Als ze honger had at ze wortels.
En suikervrije kauwgoms.
Kijk als je dat één maand volhoudt val je 8 kilo af of meer zelfs. Zij is in één maand 8 kilo afgevallen.
Meerdere gebruikers!
Heey dames ik wil ook graag meedoen,
kmoet nog 2.7 kilo eraf, dan weeg ik 60
en kheb nog een maandje de tijd
hmmm je gezicht? ja daar heb ik niet zo heel veel last van gelukkig, ik val meestal eerst bij mijn buik af en me gezicht gaat wel een beetje mee met de rest van mijn lichaaam.. mss moet je spierversterkende oefeningen doen, want als je spieren kweekt dan werken ze ook meer als je niets doet en verlies je daar ook, snap je?Ik weeg 65 en wil 55 wegen, maar de probleem is ik val bij mijn gezicht af en niet bij de plekken waar 't moet.
Doe ik ook joh, ben altijd met de fiets of lopend. Ik beweeg hartstikke veel, maar misschien komt 't ook door dat ik er teveel op let. Dan krijg je steeds dat beeld dat er niks is veranderd.
Maar ik hoor wel veel van mensen dat ik bij mijn gezicht veel ben afgevallen, had echt een bol gezichtje.
Meerdere gebruikers!