Bekijk volle/desktop versie : advies graag


Pagina's : [1] 2
24-03-2006, 11:52
ik vraag en advies voor een strakke lichaam.
ik ben 4 weken terug begonne met fitnessen, ik train 3 tot 4 keer per week. (gemiddeld 10 uren per week). en heb mijnn eet patroon aangepast, geen snoep geen cola, veel water en extran. maar tjah dat ik dan de resultaat zie

voor geen meter dus
dus mensen wat moet ik doen om snel een resultaat te boeken
alvast bedankt
24-03-2006, 11:58


harder trainen lijkt mij
en minder elqamila eten
24-03-2006, 11:59
Geduld, en gewoon doen en eten waar je zin in heb maar altijd met mate.
24-03-2006, 12:39

Citaat door moha00:
harder trainen lijkt mij
en minder elqamila eten
hahah ik ben ni dik hoor en ik hou nieet van elqamila.
trouwens ik ben een vegitarier
24-03-2006, 12:40



Citaat door RaZer:
Geduld, en gewoon doen en eten waar je zin in heb maar altijd met mate.
dat zei ook mijn sport begeleider. maar hoelang moet ik nu geduld hebben
ik wil een resultaat zien
24-03-2006, 12:41

Citaat door berbers_meid:
hahah ik ben ni dik hoor en ik hou nieet van elqamila.
trouwens ik ben een vegitarier
hahahaha oke je weet neit wat je mist
24-03-2006, 12:44

Citaat door berbers_meid:
ik vraag en advies voor een strakke lichaam.
ik ben 4 weken terug begonne met fitnessen, ik train 3 tot 4 keer per week. (gemiddeld 10 uren per week). en heb mijnn eet patroon aangepast, geen snoep geen cola, veel water en extran. maar tjah dat ik dan de resultaat zie

voor geen meter dus
dus mensen wat moet ik doen om snel een resultaat te boeken
alvast bedankt
Ja nagels afknippen en je gewicht zal afnemen...of zijn dat je nagels niet?
24-03-2006, 13:33

Citaat door nourrif:
Ja nagels afknippen en je gewicht zal afnemen...of zijn dat je nagels niet?
die zin echt maar helaas is eentje kapot gegaan , maar tjah ik kan ze ni knippen want ik ben een kat en dit zijn mijn wapens dus als ik t weg knip kan ik mijn zelf ni goed verdedigen
24-03-2006, 13:36

Citaat door moha00:
hahahaha oke je weet neit wat je mist
ik hoef geen dode dieren eten ik bedoel je kunt het toch wel vervangen dus waarom zou je dat arme beestje vermoorden
24-03-2006, 13:38

Citaat door berbers_meid:
ik hoef geen dode dieren eten ik bedoel je kunt het toch wel vervangen dus waarom zou je dat arme beestje vermoorden
Minder on line meer trainen......
24-03-2006, 13:39

Citaat door berbers_meid:
ik hoef geen dode dieren eten ik bedoel je kunt het toch wel vervangen dus waarom zou je dat arme beestje vermoorden
raar gedachte vind ik...
eet gewoon vlees is zeer bellangerijk
24-03-2006, 13:52

Citaat door juanito77:
Minder on line meer trainen......
ik ben op stage daarom ben ik online
24-03-2006, 13:53



Citaat door berbers_meid:
ik ben op stage daarom ben ik online
Nog erger op stage online foeiiiiiiiii hahaha
24-03-2006, 13:54

Citaat door moha00:
raar gedachte vind ik...
eet gewoon vlees is zeer bellangerijk
ik vervang t door pillen
Centrum A-Zynk
24-03-2006, 13:55

Citaat door juanito77:
Nog erger op stage online foeiiiiiiiii hahaha
ik heb alles onder knie dus tjah ik kan alles tegelijk doen dat lukt jou vast niet
Pagina's : [1] 2