afvallen

[LZN]

Citaat door Lovelyy_Ladyy:

hallo,ik wil graag afvallen maar dan alleen bij me buik hoe kan dat?ik heb niet onwijs overgewicht ik ben 1.80 lang en weeg ongeveer 73 kg. maar ik wil er zoiezo 10 kg vanaf.. Wie heeft er een goed dieet/idee om het er makkelijk van af te krijgen en zo snel mogelijk?ik hoorde dat citroen sap vet verbrand als je dat drinkt dat dat ook helpt???

.

[Miss_ThUg_R]

buikspieroefeningen, elke dag weer en je merkt al snel resultaat. de buikspieren zijn ook de spieren die je het snelst opmerkt, dus je hebt ni echt een dieet nodig maar meer die oefeningen. Wat je ook heel goed kan helpen is wanneer je sit-ups doet een plastic folie rond je buik wikkelen dan ga je meer zweten

[Tangawia_Poroo]

geen brood eten helpt egt hoor