De startsignalen
Als dit je eerste bevalling wordt, vraag je je waarschijnlijk af of je de startsignalen wel zult herkennen. Rond de uitgerekende datum ben je er hoogstwaarschijnlijk extra alert op en wordt elke steek in je buik verdacht. Het maakt je misschien onzeker: ‘is het wat of is het niets?’, ‘ moet ik de verloskundige waarschuwen of toch maar even wachten?’ Zolang je twijfelt, kun j ervan uit gaan dat er nog niets aan de hand is. Herken je een of meerdere van de volgende ‘eerste tekenen’, dan kun je ervan op aan dat de bevalling begonnen is:
De vliezen breken;
Je hebt regelmatige weeën
Wanneer bel je de verloskundige?
Als je weeën om de drie tot vier (bij een eerste kind) of om de vijf (bij een tweede of volgend kind) minuten komen
Als de vliezen breken
Als je veel bloedverlies hebt (wat slijm en een beetje bloedverlies is normaal)
De eerste echte weeën
Gedurende de laatste maanden van je zwangerschap heb je hoogstwaarschijnlijk af en toe al ‘iets’ gevoeld, dat met de bevalling te maken heeft. Dat ‘iets’ konden harde buiken, indalingsweeën of voorweeën zijn: kleine samentrekkingen van de baarmoeder. De baarmoeder oefende voor de bevalling. Toch kon je er vast geen regelmaat in ontdekken,. De ene dag voelde je misschien helemaal niets, de andere dag juist een aantal harde buiken achter elkaar. Soms had je het gevoel van menstruatiepijn, soms een hevige pijnscheut. De ene keer was het weer snel voorbij, de andere keer hielden de samentrekkingen iets langer aan, soms zo’n twintig tot veertig seconden. Maar ondanks alles was het hoogstwaarschijnlijk toch goed te verdragen en wist je dat het hier niet om échte weeën ging.
Een échte wee herken je meteen!
Wanneer je de eerste echte wee zult krijgen, is moeilijk te zeggen. Je hebt meestal eerst voorweeën die overgaan in ontsluitingsweeën. Bij de een gebeurt dit al na een uur, bij de ander pas na een hele dag. Hoe herken je nu die eerste echte wee?
Deze wee komt regelmatig en wordt langzaam sterker. In het begin kan dat om de tien minuten zijn, aan het eind van de bevalling elke drie minuten, elke twee minuten of zelfs nog sneller na elkaar
Een echte wee heeft een duidelijk begin en een duidelijk einde. Dat is anders dan menstruatiepijn, die vaak langdurig en zeurderig kan zijn. Een wee komt en gaat als een golf. Wanneer een wee is weggeëbd, voel je meestal niets meer, totdat de volgende wee zich aankondigt
Een echte wee begint zachtjes, neemt toe, bereikt een hoogtepunt, neemt af en zakt langzaam weg
Een echte wee zorgt ervoor dat de ontsluiting op gang komt. De voorweeën deden het voorbereidende werk, zij maakten de baarmoedermond soepel en dun. Echte weeën openen de baarmoedermond
Waar voel je de weeën het meest?
Alle weeën hebben hetzelfde effect: ze trekken de baarmoederspier samen. Maar je kunt ze wel op verschillende plekken voelen. Zo heb je:
Buikweeën. Deze weeën komen het meest voor. Hierbij voel je kramp in je buik. Je kunt buikweeën opvangen door je zo goed mogelijk te ontspannen, een warmwaterkruik op je buik te leggen of ademhalingsoefeningen te doen die je op zwangerschapsgym geleerd hebt
Rugweeën. De pijn straalt het meest uit naar je rug. Ook hier helpt warmte en een goede houding en tegendruk geven door bijvoorbeeld je partner
Beenweeën. Je voelt de pijn vooral in de bovenbenen. De meeste vrouwen vinden dit nare weeën, omdat je de pijn moeilijk op kunt vangen. Wat helpt: vraag aan je partner of hij je bovenbenen stevig wil masseren. Soms voel je de pijn niet op één plek, maar op meerdere plaatsen.
Toucheren, wat is dat?
De verloskundige kan je tijdens de ontsluiting regelmatig toucheren. Dat gebeurt door twee vingers in de vagina te brengen en te voelen:
Of de baarmoedermond rijp (‘verweekt’
is;
Of er al ontsluiting is en of de baarmoedermond al ‘verstreken’ is (verstrijken betekent dat de baarmoederhals korter wordt en geleidelijk wordt opgenomen in de baarmoeder; hierdoor kan je baby (makkelijker passeren);
Hoe het hoofdje van je baby ligt, wat de stand van het hoofdje is en hoe diep het hoofdje in het bekken ‘staat’
Toucheren kan heel vervelend en pijnlijk zijn, vooral als je je spieren gespannen houdt. Probeer daarom zoveel mogelijk te ontspannen. Dat lukt met rustig zuchten. Geef ook aan wanneer er een wee komt, dan kan de verloskundige of de gynaecoloog even wachten. Soms kan het niet anders en moet er juist tijdens een wee gevoeld worden om erachter te komen wat er dan met de baarmoedermond gebeurt. Om infectie te voorkomen draagt de verloskundige altijd steriele handschoenen en blijft het toucheren tot een minimum beperkt. Zijn de vliezen gebroken, maar de weeën nog niet op gang gekomen, dan zal de verloskundige niet toucheren. De kans op een infectie is dan te groot.
Extra hulp dankzij de natuurlijke pijnstiller
Dankzij een proces in je lichaam komt er tijdens de ebvalling een stof vrij die de pijn verdooft. Dit is het hormoon endorfine. Hierdoor kun je de weeën beter verdragen. Een andere stof zorgt voor sterke weeën. Dat is het hormoon oxytocine. Sterke weeën heb je nodig om volledige ontsluiting te krijgen. Kou, onrust en angst hebben een remmende werking op de aanmaak van oxytocine. En dat is natuurlijk niet bevorderlijk voor de bevalling. Daarom is het ook zo fijn om in een veilige, vertrouwde omgeving te bevallen. Zorg voor lekkere warme sokken en een kruik.