Bekijk volle/desktop versie : 10 Kilo Afvallen In 3 Weken!!! In Het Weekend Eten Wat Je Wil !!!!! Gezond !!!



Pagina's : [1] 2 3 4

03-01-2006, 10:11

Citaat door schoen:
DAMES DAMES willen jullie ook snel en gezond afvallen?

Het kan, het is mij en veel vrienden en familie gelukt. je volgt het dieet 5 dagen in de week en in het weekend kan je gewoon eten, dit moet zelfs zodat je stofwisseling weer omhoog gaat. veel suc6 en laat het weten of het jou ook is gelukt. Je moet precies doen wat er op de schema staat en echt helemaal niets tussendoor eten of snoepen!!!!!

VETVRIJ, 5 DAGEN DIEET

In drie weken tenminste 10 kilo afvallen en in het weekend eten wat je maar wilt.

Dit dieet is voor drie weken, waarbij u tenminste 10 kilo afvalt. Het hoeft alleen maar van maandag tot zaterdag gebruikt te worden. In het weekend mag je alles eten en drinken wat je maar wilt.

Iedere morgen
1 sinaasappel
1 beschuit
koffie of thee zonder suiker of melk

Maandag
's Middags
1 sinaasappel
1 ei
2 bekers yoghurt
2 beschuiten

's Avonds
2 tomaten
2 eieren
1 beker yoghurt
2 beschuiten
halve krop sla

Dinsdag
's Middags
1 sinaasappel
1 ei
2 bekers yoghurt
2 beschuiten

's Avonds
1 sinaasappel
1 tomaat
1 beker yoghurt
1 beschuit
1 bief tartaar

Woensdag
's Middags
1 sinaasappel
1 ei
2 bekers yoghurt
2 beschuiten

's Avonds
1 sinaasappel
125 gram biefstuk
1 beker yoghurt
1 beschuit

Donderdag
's Middags
125 gram kwark
1 tomaat
1 zure augurk
1 beschuit

's Avonds
1 appel
2 tomaten
1 bief tartaar
1 beschuit

Vrijdag
's Middags
200 gram vis naar keuze
1 tomaat
1 beschuit

's Avonds
1 ei
1 tomaat
halve krop sla


De sinaasappel kan worden vervangen door een grapefruit.

De beschuit kan worden vervangen door geroosterd brood.

De Yoghurt mag volle of halfvolle zijn.

De sla kan worden gemengd met een lepel olie, azijn en zout.

Koffie en thee zonder suiker en melk en mineraalwater kunnen onbeperkt worden gedronken.


Op het moment dat u ideale gewicht is bereikt, kan men volstaan met het onderhouden van gewicht door op maandag steeds het volgende te gebruiken:

's Morgens 1 glas water met citroen
's Middags 1 appel 1 beschuit
's Avonds 1/2 krop sla, 1 ei en 1 tomaat
.

03-01-2006, 10:51



Citaat door BelsunciaSaida.:
!!

Je noemt jezelf schoen, schoen verdomme! En ik ben zielig?

Hoe heten die andere mogelijk geregistreerde
vrienden/familieleden bij wie het dieet heeft gewerkt? Sok, slip, bh?



Don't mind me, ik zal je dieet bla niet verpesten.
IK VIND JE OOK ZIELIG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
MENSEN ZIJN JALOERSSSSSSSSSS, wat is er mis met schoen, leuke naam hoor. En als het je niet bevalt rot je toch lekker op.

dieet lijkt me trouwens ook goed om te doen, lekker gezond.

03-01-2006, 11:37
10 kilo afvallen in 3 weken lijkt me dus echt niet gezond .

En je schema ook niet

03-01-2006, 11:48

Citaat door BelsunciaSaida.:
Ja, ik ben jaloers op mensen die een dieet nodig hebben. Vreselijk jaloers.

Tiev toch op, er is wel meer dan een dieet nodig om jou op een normaal gewicht te krijgen.


Oprotten zeg je maar tegen je moeder.
je zou hier toch niet meer komen!! maar zo zielig ben je wel om je niet aan je woord te houden. En als jij zelf geen dieet nodig hebt hoef je dit onderwerp toch niet te openen, of heb je die stiekem toch wel nodig??????



1 ding voor jou OPROTTEN, Ga lekker uit je dikke neus vreten!!!!!!!!!!!!

03-01-2006, 11:51



Citaat door tetouania_Hamka:
10 kilo afvallen in 3 weken lijkt me dus echt niet gezond .

En je schema ook niet
je krijgt genoeg vitamine en eiwitten binnen, dus wat is er niet gezond aan dit schema mevrouw de dokter. Je krijgt alleen geen vet binnen. En 10 kilo in drie weken is gezond, je mag namelijk 4 kilo in een week afvallen.

03-01-2006, 11:57

Citaat door schoen:
WAT EEN HOOP GEZEIK ALLEMAAL. Dit onderwerp is voor mensen die serieus willen afvallen en als jij dat niet wil of niet gezond vind of bijvoorbeeld mijn naam niet mooi vind doe je het lekker niet.

Ik wil ook alleen maar helpen!!!!!!
inderdaad!

03-01-2006, 12:08
Schoen, negeer die ezels gewoon Toppie, ik jou dieet ook volgen inshAllah.

Trouwens..Je krijgt toch geen jojo-effect?

03-01-2006, 12:10

Citaat door BelsunciaSaida.:
Nee a illis ne tikdit, dit is een openbaar forum. Dus ik klik en reageer op wat ik wil.
Daar heb jij helemaal niks over te zeggen.

En ik zei; 'Don't mind me, ik zal je dieet bla niet verpesten'.
Staat hier ergens dat ik niet meer zou 'komen'.
Nee hè a doos, er staat ik zal je dieet bla niet verpesten,
oftewel niet je idiote dieet afkraken tegelijk met de achterlijke idioten
zoals jou die zo'n dieet en nog veel meer nodig hebben.

Reageren doe ik en zal ik blijven doen.

Ga nu maar gewoon een paar rondjes rennen en hou je mondje dicht.
Letterlijk en figuurlijk. Mevrouw ik- ben- de- tel- kwijt- qua- mijn- buiken.
buikje, rennen aaaaaaaaaaaaaaah je hebt het zeker over je moeder. nu begrijp ik het. je moeder moet even deze banaan na doen dan valt ze wel af.

03-01-2006, 13:53

Citaat door BelsunciaSaida.:
Fijn om al die info over je moeder te weten. Interessant.


De sex met je vader was ook niet all that hè? Mischien moet ze het met èèn van jouw negervriendjes proberen.


O God, ze heet broekzak. Ik ga hier in discussie met Broekzak en Schoen. O my God.
NEGERVRIENDJES meid ik denk dat je het over je zelf hebt. Ik ben al 3 jaar heel gelukkig getrouwd met een puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuure lekkkkkkkkkkkere MAROKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAN!!


haha, dat jij negers neu.kt hoef je hier niet te vertellen hoor. hahahaha wat een zielig aapje ben jij.

03-01-2006, 17:40
Hey dames,

first wat een ophef om een nick.. Ga alsjeblieft verder spelen als het je niet interesseert..

Verder weeg ik momenteel 50 kg en wil ik terug naar het gewicht wat ik eerst had.. Dat is dus 2 kilo lichter.. Helaas ben ik er niet serieus mee aan de slag omdat ik vaak denk ach 2 kilo raak ik zo ook wel kwijt..
Ik ben daardoor wel het een en ander uit gaan zoeken.

Dit dieet lijkt me wel de moeite waard maar er blijft een vraagje aan mij knagen.
Zovaak ei per dag of per week lijkt me niet gezond?
Ik bedoel is dat wel aan te raden en val je er ook van af?
misschien dat iemand mij kan vertellen wat het allemaal voor functie heeft.

Wat sinnasappels betreft kan ik melden dat het echt helpt.
Mijn zus die eet na elke maaltijd een sinnasappel of ter variatie een groene zure appel. Door die constant na een maaltijd te nuttigen zal je vertering sneller verlopen waardoor alles dus sneller wordt verwerkt.

Uiteraard ook zeer veel water per dag drinken ( minstens 2 liter) reinigt je lichaam optimaal.

Mochten de dames het proberen dan hoor ik graag de resultaten van dit dieet..Wellicht ga ik het zelf ook eens proberen.

Groet

03-01-2006, 19:24
wat heeft een schoen hiermee te maken :s
EN WAT IK HELEMAAL ZIELIG VIND IS JE MOEDER ERBIJ HALEN!!!!!!!!

03-01-2006, 23:14

03-01-2006, 23:15


Zielig .. waarom hier die topic komen verzieken .. niets beters te doen ye kinderen

03-01-2006, 23:17
Is zoveel ei wel goed?

03-01-2006, 23:29

Citaat door oeght_yasmina18:
Is zoveel ei wel goed?
Dat heb ik hier eerder inderdaad ook gevraagd.

Ik heb net zelf even zitten google'en en daar werd me duidelijk dat het echt niet gezond is om zoveel ei binnen te krijgen.

Dus ik wacht op de reactie van de topicstarter af..Misschien dat die het ons kan uitleggen?

beslama

Pagina's : [1] 2 3 4