Citaat door sparkles:Hallo allemaal,
Ik wil graag weten wie er ervaring heeft met yoga, bodybalance of pilates. Tell me wat vind je ervan... hoe vaak doe je et... wat betaal je enz enz?
I wanna know it all
Hi meid,
Ik geef zelf les in Pilates. Met de overige 2 bewegingsvormen ben ik bekend. Mijn voorkeur gaat uit naar Pilates als ik moet kiezen uit de door jou genoemde activiteiten. Het is erg intensief en effectief. Je wordt er sterker van en je wordt heel erg bewust van het aannemen van een goede houding. Ook is het stressontladend. Erg prettig dus na een vermoeiende dag. Een aanrader is het om minstens 2 keer per week te doen. En thuis de dingen die je in de Pilatesles leert ook proberen toe te passen. Als je nog nooit Pilates hebt gedaan, dan moet je even gaan koekeloeren op de website van de Pilates Company (http://www.pilatescompany.nl). Daar vind je de sportcentra en de instructeurs die het geven. Dat zijn de erkend gediplomeerde instructeurs. Het is namelijk belangrijk dat je op een verantwoorde manier aan het bewegen gaat. De kosten verschillen per sportcentrum. Ik adviseer je om een proefles te gaan nemen. Kost niks en haalt veel vraagtekens weg!
Heel veel succes!
Een sportfreak!