Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[Modesty]

Citaat door NastyBunny:

hello lieverd, ik ben weer online maar ga zo offline, moet slapen.

Ik ben 25jaar en ja wil graag je dieet volgen!

Oke lieverd ...mm...ik pm jou morgen ff ...met wat vragen over voeding beweging etc...en vanuit daar maak ik voor jou morgen een menu wat je kan volgen.....en dan kan je daar zondag mee beginnen afgesproken meid?

[NastyBunny]

Citaat door Modesty:

Oke lieverd ...mm...ik pm jou morgen ff ...met wat vragen over voeding beweging etc...en vanuit daar maak ik voor jou morgen een menu wat je kan volgen.....en dan kan je daar zondag mee beginnen afgesproken meid?

sokran lieverd, Moge allah je belonen.


Ik beloof je en mijnzelf...ik pak deze kans met 2 handen!

ghair inshaallah

welterust lieverd.

[Modesty]

Citaat door NastyBunny:

sokran lieverd, Moge allah jou belonen.


Ik beloof je en mijnzelf...ik pak deze kans met 2 handen!

ghair inshaallah

aah shokran lieverd en dat geldt ook zeker voor jou in gun het je vanuit mijn hart, en als je graag op msn het wil bespreken kan ik mijn email adres pmen misschien dat je dat prettiger vindt en zo af en toe dan om raad kan vragen , morgen komt je pm hoor dame..



Slaap lekker lieverd

[Modesty]

Uppperdup ...wat is het hier toch rustig.

[happymoslima]

salaaamm meissiessss

lekkerrr weer he vandaag..serieus ben gewoon oppp geen energie meer over

mijn dagje was niet goed hoor vandaag. ik heb me trouwens gisteren gewogen en ben niets afgevallenn! stomme ik

vandaag in ochtend (11:00
- kom cornflacks met melk

middag 15:00
- 2 bruine boterhammen met phidelphia
- 1appel
- granen koekje

tussedoor op werk heel veel snoepp

avondeten 18:30
- stukje brood met vis erin en salade
heb best veel gegetenn hoor.. heb nu z`on vol gevoell dat ik bijna alles eruit wil kotsen ( is het nu slim om thee te gaan drinken???

over heel de dag 1 liter water op
sport: geen

[Modesty]

Citaat door happymoslima:

salaaamm meissiessss

lekkerrr weer he vandaag..serieus ben gewoon oppp geen energie meer over

mijn dagje was niet goed hoor vandaag. ik heb me trouwens gisteren gewogen en ben niets afgevallenn! stomme ik

vandaag in ochtend (11:00
- kom cornflacks met melk

middag 15:00
- 2 bruine boterhammen met phidelphia
- 1appel
- granen koekje

tussedoor op werk heel veel snoepp

avondeten 18:30
- stukje brood met vis erin en salade
heb best veel gegetenn hoor.. heb nu z`on vol gevoell dat ik bijna alles eruit wil kotsen ( is het nu slim om thee te gaan drinken???

over heel de dag 1 liter water op
sport: geen

mm lekker weer, ik vind het iets te benauwd eigenlijk hoor bah.....hele dag koppijn door die shitwarmte hahaa


maar weet je je dagje ging eigenlijk wel goed alleen snoepen dat was niet goed...

Maar jaah als je zoo vol zit kan je beter ff je maag met rust laten straks moet je braken of zo..

[Modesty]

Eindverslag van modesty

11.00 ochtend ...een kadetje..met kaas....en halve glas jus...

toen 2 grote glazen water....en ging ik de stad in...

16.00 pas thuis...en wou geen ijsje eten in de stad...want had er gisteren al 1 gehad en het is niet elke dag feest hihi..dus nam toen 4 schijfjes watermeloen ...mm en die was echt lekker zeg...haha... toen dronk ik nog een halve liter water ....


en om 18.30 heb ik..2 pita shoarma(zelfgemaakte) met veel groente er doorheen gegeten en 1 handje vol aardappelschijfjes...(een soort van beloning voor 1 week lijnen ...) .....

Toen weer halve liter water erachteraan..


En drink nu nog zeker een halve liter water...

Geen sport heb dit wknd ff rust...maandag er weer tegenaan

[marocalhoceima]

Citaat door Modesty:

Eindverslag van modesty

11.00 ochtend ...een kadetje..met kaas....en halve glas jus...

toen 2 grote glazen water....en ging ik de stad in...

16.00 pas thuis...en wou geen ijsje eten in de stad...want had er gisteren al 1 gehad en het is niet elke dag feest hihi..dus nam toen 4 schijfjes watermeloen ...mm en die was echt lekker zeg...haha... toen dronk ik nog een halve liter water ....


en om 18.30 heb ik..2 pita shoarma(zelfgemaakte) met veel groente er doorheen gegeten en 1 handje vol aardappelschijfjes...(een soort van beloning voor 1 week lijnen ...) .....

Toen weer halve liter water erachteraan..


En drink nu nog zeker een halve liter water...

Geen sport heb dit wknd ff rust...maandag er weer tegenaan

Goed gegeten en goed zo dat je dat ijsje niet hebt genomen

[Modesty]

Citaat door marocalhoceima:

Goed gegeten en goed zo dat je dat ijsje niet hebt genomen

hihihi ja goed he, want het was hott en had er echt zin in , maar dacht ineens aan gister hoeveel ik er voor moest trainen haha....en hoe is jouwn dagje gegaan.

[happymoslima]

Citaat door Modesty:

mm lekker weer, ik vind het iets te benauwd eigenlijk hoor bah.....hele dag koppijn door die shitwarmte hahaa


maar weet je je dagje ging eigenlijk wel goed alleen snoepen dat was niet goed...

Maar jaah als je zoo vol zit kan je beter ff je maag met rust laten straks moet je braken of zo..

juistem dat dacht ikook gewoon ff niks meer etennn.., maar dat snoepenn daar gaat veranderingen in komen hoor

jij hebt trouwens goed gegetenn en juist jahmaandagg gaan we volopp sportenn

[marocalhoceima]

Eetverslag (Gewerkt van 11.30-20.30)

- 11.30 2 sneetjes brood met kaas en worst
- 16.00 een zalmslaatje en een bakje mona aardbei(150gr)
- 19.00 2 pistoletjes tarwe(in stukjes gesneden) daarop gesmeerd geloof boursin weet niet meer zeker welke het was maar het was in ieder geval kruidenboter en een zakje snack-a-jack barbeque(heb op mijn werk gegeten)

- 1.5 liter water en 1 liter thee

[marocalhoceima]

Citaat door Modesty:

hihihi ja goed he, want het was hott en had er echt zin in , maar dacht ineens aan gister hoeveel ik er voor moest trainen haha....en hoe is jouwn dagje gegaan.

Die was onderweg goedzo. Ik durf dat echt niet aan ben bang dat als ik een ding neem dat ik niet meer kan stoppen

[Modesty]

Citaat door marocalhoceima:

Eetverslag (Gewerkt van 11.30-20.30)

- 11.30 2 sneetjes brood met kaas en worst
- 16.00 een zalmslaatje en een bakje mona aardbei(150gr)
- 19.00 2 pistoletjes tarwe(in stukjes gesneden) daarop gesmeerd geloof boursin weet niet meer zeker welke het was maar het was in ieder geval kruidenboter en een zakje snack-a-jack barbeque(heb op mijn werk gegeten)

- 1.5 liter water en 1 liter thee

Netjes hoor ziet er goed uit ...

haha en heey meid je mag heus wel een keer jezelf verwennen hoor,....maar probeer gewoon echt dan ook 1x per week het te doen hiih

[marocalhoceima]

Citaat door Modesty:

Netjes hoor ziet er goed uit ...

haha en heey meid je mag heus wel een keer jezelf verwennen hoor,....maar probeer gewoon echt dan ook 1x per week het te doen hiih

ik zal het proberen bij een te houden

[PrincessNoumida]

jullie hebben moeite met afvallen en ik met aankomen het is zo moeilijk ik haat mezelf weeg echt te weinig 40 kilo