Citaat door Ihsen:Moehim ik zal jullie ook men eetverslag geven.
Ochtend:
2 glaasjes thee
Middag:
1 kopje Champignonsoep
een slaatje
1sneetje brood met salami
Avond:
2 kiwi's
1 pompelmoes (grape fruit)
tussendoor heb ik niets gehad, en ik voel me lekker in men vel.
En wat is je beoordeling...
De ochtend is het belangrijkste wat je nooit mag vergeten daar moet je gewoon ontbijten om je kachel te laten branden is er brandstof nodig anders verbrand je niets snap je,!!
In de middag eet je goed maar vind het wel erg weinig moet ik zeggen,..maar goed ik mis weer een tussendoor je zet je lichaam op spaarstand...middag tussendoor plakje ontbijtkoek eten of zo.
Avond vind ik ook erg weinig 1 kop soep en wat fruit ...meid probeer toch ook nog 2 boterhammen daar bij te eten hoor, ik weet da tje snel wil afvallen maar omdat je niet beweegt kan jij je spieren verbranden in plaats van vet probeerveel water te drinken om een verslapte huid tegenaan te gaan