Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[Modesty]

Citaat door lightpurple_:

haaay dames!
Ik ben net klaar met alles terug lezen en het gaat zeker goed met jullie zeg!!! petje af ga zo door met mij is het ook superrr gegaaan ik ben gewoon eeen kilo kwijt geraakt!!!!
maar ja ik heb ook best streng gedaan ik at beperkt en gezond, ik ben iemand die best veel kan eten en om dat nu kleine porties te eten en superr gezond was wel doorbijten voor mij. En ben elke dag wezen sporten,we zijn deze week wezen verhuizen dus ik heb veel geshouwd en gedragen en gerend etc.

mijn eetverslag van de week zag het ongeveer hetzelfde uit als vandaag:

ontbijt:
3 boterhammen kaas -jam
1 glas appelsientje

tussendoor
1 liter water
1 beker optimel yoghert
mandarijn, 2 mini appels




avondeten:
korstje van boterham
(le3des) linzensoep

voor een dag is dit hartstikke weinig voor mij, maar zo hoort het wel een beetje.

je gaat goed hoor dame,.!!

beter te weinig maar gezond dan ongzond en teveel hihi !!

[lightpurple_]

Citaat door Modesty:

je gaat goed hoor dame,.!!

beter te weinig maar gezond dan ongzond en teveel hihi !!

ja maa rben het zat ik at wel gezond enzo maar veel. ik zag alleen langzaam resultaat in de centimeters. Ik wil gewoon nu goed weinig gezond eten en flink afvallen ben het echt zat!!

Modesty haha je bent geen mietje je hebt top gedaan je bent afgevalen gekkie

kga mijn bedje zoeken welterusten!!

[Modesty]

Citaat door lightpurple_:

ja maa rben het zat ik at wel gezond enzo maar veel. ik zag alleen langzaam resultaat in de centimeters. Ik wil gewoon nu goed weinig gezond eten en flink afvallen ben het echt zat!!

Modesty haha je bent geen mietje je hebt top gedaan je bent afgevalen gekkie

kga mijn bedje zoeken welterusten!!

haha moet mezelf ook motiveren,


en meid het komt wel goed heb geduld want dat zal je leiden...naar hetgene wat je wil en je wilskracht of course en die zit er dus ..komt echt wel ...

slaap lekker meissie xxx

[meryema]

Dag meiden!

Ik zie dat het goed gaat met jullie toch?!

Ik heb het druk gehad deze week!Ik had tentamens. ik heb me net even gewogen en ben niks afgevallen! maar niet getreurd...op naar volgende week
Mijn school is weer begonnen, dus ga het erg druk krijgen...dus ik zal minder actief hier op t forum zijn, maar dat betekent niet dat ik niet meer actief mee doen...succes dames en voor degene die afgevallen zijn ! goed zo meiden!

Liefs

[Modesty]

Citaat door meryema:

Dag meiden!

Ik zie dat het goed gaat met jullie toch?!

Ik heb het druk gehad deze week!Ik had tentamens. ik heb me net even gewogen en ben niks afgevallen! maar niet getreurd...op naar volgende week
Mijn school is weer begonnen, dus ga het erg druk krijgen...dus ik zal minder actief hier op t forum zijn, maar dat betekent niet dat ik niet meer actief mee doen...succes dames en voor degene die afgevallen zijn ! goed zo meiden!

Liefs

Aaah meid ..maakt toch niet uit dat je ff stilstaat..komt vanzelf wel weer op gang hoor.

[meryema]

Citaat door Modesty:

Aaah meid ..maakt toch niet uit dat je ff stilstaat..komt vanzelf wel weer op gang hoor.

Nee inderdaad klopt, naar al die weken mag dat wel

[meryema]

Heey Modesty,

Moet jij nog ongeveer 2 kilo en dan ga je dan verder??

[jolinde]

Citaat door Modesty:

WEEKVERSLAG NR 3 VAN AFVALRACE,.......................20-27 JANUARI.[/SIZE]



[SIZE="4"]misscasaouia, staat deze week gelijk en dat valt mij zwaar tegen van jou dame ik wil dat je er keihard tegenaan gaat deze week want jij was voorheen de topper die continu wat verloor,..........


[SIZE="5"]Jolinde welkom je kwam de groep nog maar net binnen en je verloor meteen 500gram dikke applaus voor jezelf want je gaat weer toppie...............[/SIZE]

Mereyma....staat deze week gelijk maar dat is niet erg nieuwe week nieuwe kansen..


Lampjuh, YESssSS dame je hebt het voor elkaar 5kilo eraf....1 die altijd liep te stressen en dacht waarvan het je niet zou lukken nou meid het is wel mOgelijk en ben zeer trots op je ....................



Tetouiana Hamka,..ondanks dat je gek bent lekker wijffie hihi slaag jij er toch in om 1.5 kilo te verliezen ik vind jou een TOPPER,....ga zo door.



JUst being me,....1kilo bij,..wat is dit nou dame..???..haha rode duivel speelt je gweten in parten dont worry volgende week nieuwe ....weeek...nieuwe kansen gewoon doorgaan....



Modesty...900gram er vanaf,....ik vind je alsnog een mietjuh...beter je best doen hihi..



LIghtpurple,..1000gram ervanaf harstikke goed hoor dame ondanks je stressig weekje ga gewoon zo door hoor,.!!..

dank je lieverd

[meryema]

Dag Jolinde!

Welkom doe je nu hier mee? Je deed toch mee met al die recepten van Tip_Top?Lukte het niet meer?

[Modesty]

Citaat door meryema:

Heey Modesty,

Moet jij nog ongeveer 2 kilo en dan ga je dan verder??

Nou denk wel iets meer ik neem deze week echt een hele strenge eetpatroon aan want heb gisteren zwaar gezondigd op verjaardag en het was te merken op de weegschaal,.ik ga idd gewoon verder hoor dan dan komt er weer een doel te staan voor vijf kilo

[Modesty]

Citaat door jolinde:

dank je lieverd

geen dank hoor schat

[Lampjuh]

goeiemorgen dames,

Doen jullie eigenlijk niet meer met dat broodwisseldieet?

[Modesty]

Citaat door Lampjuh:

goeiemorgen dames,

Doen jullie eigenlijk niet meer met dat broodwisseldieet?

nee dat hielp bij mij niet ....ik kwam aaan in plaats van af,

[Lampjuh]

Citaat door Modesty:

nee dat hielp bij mij niet ....ik kwam aaan in plaats van af,

Ojee dan heeft het geen zin idd, ik zag gisteren zo'n een foldertje, ja gisteren pas

stond erin hoe zo'n dag eruit ziet en dat ziet toch anders uit dan ik het deed

[Modesty]

Citaat door Lampjuh:

Ojee dan heeft het geen zin idd, ik zag gisteren zo'n een foldertje, ja gisteren pas

stond erin hoe zo'n dag eruit ziet en dat ziet toch anders uit dan ik het deed

Misschien moet je het dan eens weer proberen?