Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!



04-01-2006, 20:50

Citaat door Abdel_Nice:
als je dat wilt proberen, dan zegt Bruce Lee altyd zo... "Be like wather my friend"

als je dat wilt proberen moet je wel zien bij wie, want soms bestaat wel het risico dat je je pollekes breekt
uit welke film is dat? mijn broer heeft een paar dvd's van bruce lee

04-01-2006, 21:02



Citaat door Modesty:
zoo je begint goed hoor Meid welkom zou je wel een ticker aan willen maken op http://www.tickerfactory.com zodat we elkaar kunnen bijhouden met gewichtsverlies en zo...dank je wel hoor en succes.!!
He Modesty
Lijkt me een goed idee zo'n ticker!! Dan kunnen we dat van elkaar bijhouden...maar ik heb het al een paar keer geprobeerd te doen...het lukte mij idere keer niet!! dus nu is mijn vraag: kan jij voor mij misschien zo'n ticker aanmaken...dan geef ik jou de gegevens door weet je wel (van 0 en ik wil 8kg afvallen)...als je dat wil tenminste...als dat kan....ik vind het wel heel leuk zo'n ticker dan houdt je het bij en geeft het je ook stimulans om door te gaan weet wel!! Maar moet je het dan zelf veranderen, na een tijdje..de gegevens...of gaat dat automatisch????? En hoe doe je dat dan???
xxx powerroses

04-01-2006, 21:10
Mijn eindverslag (vandaag):

s'ochtends (half 11): 1 mango

s'middags (half 4): 2 kleine wortels

s'avonds (6 uur): 1 bord macaroni

Half 9: 1 mandarijntje

Tussendoor natuurlijk ongeveer 1 liter water gedronken en 1 glas water met beetje citroensap (ik heb gehoord dat als je elke dag 1 glas water met citroensap drink dat dat het afslanken ook erg bevorderd, het smaakt niet, heel goor, maar als je het in een keer drink en snel doet dan is het niet zo erg!)

04-01-2006, 21:18

Citaat door Groteneus:
yoepie

ik ben 1,84 en ik ging net op de weegschaal staan en was 92 kg. maar 2 dagen terug was ik nog 89 kg. Ik heb net macaroni met kaas gegeten, is dat vet zo snel opgeslagen dan?

Vorig jaar was ik 82 kg, en toen was alles strak. Ik weeg zoveel omdat ik jarenlang fitness heb gedaan en ook veel gesport. Tennis, kickboksen, voetballen. Maar soms word ik lui (zoals nu) en dan vliegen de kilo's er weer aan. Ik doe geen sport nu, af en toe wel fitness, dan neemt mijn gewicht weer toe (door de spieren)

Ik wil binnen 1 maand de 82 kg weer halen 15 februari hoop ik. Ik ben nu 92 kg maar ik wil zo nog effe shoarma eten en dan begin ik serieus. met een dieet. ik weet nog niet welk dieet, maar ik ga die zo effe samenstellen dan zet ik die hier. En ik ga vanavond weer beginnen met het droogtrainen van alles (veel lichte oefeningen) normaal deed ik massa of combinatie oefeningen om spieren op te bouwen, maar nu wil ik het vet weg hebben. de probleem gebieden zijn mijn buik, benen en kont armen zijn wel gespierd en strak
Haha je laat me keihard lachen man,!! maar uhm macaroni is koolhydraat rijk houdt tevens ook vocht vast dus daardoor weeg je ook wat zwaarder,. en zoals je zelf ook zegt als je niet beweegt dan zal je zeker aankomen.!..dusss Shake your body...haha en jeetje binnen 1 maand tien kilo is wel heel hoog gegrepen hoor vind je niet???

04-01-2006, 21:38



Citaat door powerroses:
Mijn eindverslag (vandaag):

s'ochtends (half 11): 1 mango

s'middags (half 4): 2 kleine wortels

s'avonds (6 uur): 1 bord macaroni

Half 9: 1 mandarijntje

Tussendoor natuurlijk ongeveer 1 liter water gedronken en 1 glas water met beetje citroensap (ik heb gehoord dat als je elke dag 1 glas water met citroensap drink dat dat het afslanken ook erg bevorderd, het smaakt niet, heel goor, maar als je het in een keer drink en snel doet dan is het niet zo erg!)
Meid jij eet overdag veels te weinig je lichaam staat dan op een spaarstand,!..je lichaam krijgt dan savonds ineens koolhydraten binnen en zal alles opslaan in je vet reserves want het lichaam denkt wie weet wanneer we voedsel gaan krijgen,.!!..je moet echt overdag meer eten en in de avond zo min mogelijk iets met koolhydraten, je beweegt dan namelijk niet meer en het lichaam heeft tijd nodig om je voeding te verteren,.!

04-01-2006, 21:44

Citaat door powerroses:
He Modesty
Lijkt me een goed idee zo'n ticker!! Dan kunnen we dat van elkaar bijhouden...maar ik heb het al een paar keer geprobeerd te doen...het lukte mij idere keer niet!! dus nu is mijn vraag: kan jij voor mij misschien zo'n ticker aanmaken...dan geef ik jou de gegevens door weet je wel (van 0 en ik wil 8kg afvallen)...als je dat wil tenminste...als dat kan....ik vind het wel heel leuk zo'n ticker dan houdt je het bij en geeft het je ook stimulans om door te gaan weet wel!! Maar moet je het dan zelf veranderen, na een tijdje..de gegevens...of gaat dat automatisch????? En hoe doe je dat dan???
xxx powerroses
Haai meid

Je gaat naar mijn hoekje....dan wijzig ondertekening...

je drukt op de gele berg plaatje wat je bij lettertype en zo ziet staan,..dan kan je invoeren ...

tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10732;0;1;0/c/0/t/8/k/5bdd/weight.png


En dan op OK..en dan op opslaan en als het goed is staat hij er..en je moet hem wel elke keer wijzigen als je afgevallen bent,!!

04-01-2006, 23:07

Citaat door Groteneus:
yoepie

ik ben 1,84 en ik ging net op de weegschaal staan en was 92 kg. maar 2 dagen terug was ik nog 89 kg. Ik heb net macaroni met kaas gegeten, is dat vet zo snel opgeslagen dan?

Vorig jaar was ik 82 kg, en toen was alles strak. Ik weeg zoveel omdat ik jarenlang fitness heb gedaan en ook veel gesport. Tennis, kickboksen, voetballen. Maar soms word ik lui (zoals nu) en dan vliegen de kilo's er weer aan. Ik doe geen sport nu, af en toe wel fitness, dan neemt mijn gewicht weer toe (door de spieren)

Ik wil binnen 1 maand de 82 kg weer halen 15 februari hoop ik. Ik ben nu 92 kg maar ik wil zo nog effe shoarma eten en dan begin ik serieus. met een dieet. ik weet nog niet welk dieet, maar ik ga die zo effe samenstellen dan zet ik die hier. En ik ga vanavond weer beginnen met het droogtrainen van alles (veel lichte oefeningen) normaal deed ik massa of combinatie oefeningen om spieren op te bouwen, maar nu wil ik het vet weg hebben. de probleem gebieden zijn mijn buik, benen en kont armen zijn wel gespierd en strak

04-01-2006, 23:20

Citaat door Groteneus:
yoepie

ik ben 1,84 en ik ging net op de weegschaal staan en was 92 kg. maar 2 dagen terug was ik nog 89 kg. Ik heb net macaroni met kaas gegeten, is dat vet zo snel opgeslagen dan?

Vorig jaar was ik 82 kg, en toen was alles strak. Ik weeg zoveel omdat ik jarenlang fitness heb gedaan en ook veel gesport. Tennis, kickboksen, voetballen. Maar soms word ik lui (zoals nu) en dan vliegen de kilo's er weer aan. Ik doe geen sport nu, af en toe wel fitness, dan neemt mijn gewicht weer toe (door de spieren)

Ik wil binnen 1 maand de 82 kg weer halen 15 februari hoop ik. Ik ben nu 92 kg maar ik wil zo nog effe shoarma eten en dan begin ik serieus. met een dieet. ik weet nog niet welk dieet, maar ik ga die zo effe samenstellen dan zet ik die hier. En ik ga vanavond weer beginnen met het droogtrainen van alles (veel lichte oefeningen) normaal deed ik massa of combinatie oefeningen om spieren op te bouwen, maar nu wil ik het vet weg hebben. de probleem gebieden zijn mijn buik, benen en kont armen zijn wel gespierd en strak
whahahaha mijn god zeg, heb me echt kapot gelachen om je

whahahahhahhaa ik kan nie stoppen met lachen
be3da jij bent goed voor me buikspieren,train ik ze ff door et lachen.

Is goed, eet je shoarma op en dan klaar!!
laat je hersenen werken en zet een schema op voor jezelf.
plaats het dan ff hier, kunnen we et goed keuren voor je:P
10 kg in zo een korte tijd is wel beetje veel van et goede he.
ik weet dat het bij jongens veel sneller eraf gaat..
maar zelfs dit lijkt me sterk, we zullen zien maybe lukt het je.

04-01-2006, 23:58
Hello Dames en Heer

Mijn eetverslag van vandaag,

s'ochtends:
- 2 boterhammen met kaas
- thee/koffie

s'middags:
- 2 boterhammen met jam
- 2 mandarijntjes
- water/thee

s'avonds:
- rijst met groenten
- sla en komkommer
- water/thee
- bekertje yoghurt

05-01-2006, 00:18

Citaat door Modesty:
Haha je laat me keihard lachen man,!! maar uhm macaroni is koolhydraat rijk houdt tevens ook vocht vast dus daardoor weeg je ook wat zwaarder,. en zoals je zelf ook zegt als je niet beweegt dan zal je zeker aankomen.!..dusss Shake your body...haha en jeetje binnen 1 maand tien kilo is wel heel hoog gegrepen hoor vind je niet???
Jawel, lukt mij wel. want is me eerder ook gelukt Als ik niet beweeg komt ik snel aan, maar zodra ik de stoommachine weer aanzet vliegen de kilo's eraf. En daarbij kan ik ook heel goed volhouden zonder eten, inshallah lukt het me.

05-01-2006, 00:19
ik begrijp niet waarom moeten jullie er op lachen?

05-01-2006, 00:29

Citaat door Groteneus:
ik begrijp niet waarom moeten jullie er op lachen?

05-01-2006, 00:38


niet uitlachen, je lacht om mijn neus he?

05-01-2006, 00:50

Citaat door Modesty:
haha het gaat hier idd hard,...maar thanks voor je hulp trouwens ik heb wel een vraag ik begin vanafvolgende week met spinning en nu heb ik gehoord dat je dan dus last van je....je weet wel krijgt door het fietsen wat kan je het beste daarvoor dan gebruiken,.?
Dat klopt inderdaad!
Er is maar 1 oplossing en dat is zo'n verschrikkelijk wielrennerbroek met een zeem aantrekken. Je krijgt er wel echt een vreselijke kont in, maar ja...een andere oplossing is er niet. Ik heb het weleens geprobeerd door geen ondergoed aan te doen, maar dan krijg je alsnog last van de naden in je sportbroek. Ik vind het uiterst onprettig sporten, want het doet echt pijn! En je kan ook niet anders gaan zitten, want het blijft hoe dan ook irriteren. Dus of wielrennerbroek aandoen of pijn in je muts!

05-01-2006, 01:02

Citaat door Groteneus:
niet uitlachen, je lacht om mijn neus he?
Nee hoor ik lachniet om je neus, ik lach helemaal niet uit, ik lach om je verhaal zo grappig

Dat je de kilootjes bijhoudt en vooral de plekken die je noemde en waar je wilde afvallen

ik dacht dat alleen meisjes dat hadden

Pagina's : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 [426] 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978