Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[najlae_tanger]

Citaat door sai77:

meiden een geluk nieuwejaar gewenst en dat al onze wensen mogen uitkomen\

ik schrijf dit nog steeds vanuit het ziekenhuis het gaat nog steeds niet helemaal beter met mijn dochter morgen krijg ik weer de uitslag van de laatste testen
ze is vandaag wel van de monitor verwijderd en mag rondlopen
en dat nu ze vandaag 2 jaar is geworden hebben er wel een leuke dag van gemaakt

ik ben in kilo vermagerd maar weet niet hoeveel weet allen dat mijn broeken bijna op de grond liggen
dus als ik weer thuis ben laat ik iets weten
dus mieden ga ervoor en sterkte gewenst

Ik hoop echt dat het snel wat beter zal gaan met je dochtertje.
Oud en nieuw heb jij dus min of meer in et ziekenhuis gevierd

En met de kilo'tjes gaat het prima
Heel veel sterkte toegewenst, hopelijk gaat alles heel snel beter weer en kan je snel weer gewoon lachen.
groetjes

[najlae_tanger]

eetverslag
ochtend:nix...k sliep
rond 12 uur: 2 oliebollen (waren nog van gister over)
rond 3 uur: 1 slimfast reep, (yoghurt&muesli)
rond half 6...2 bruine sneetjes brood met kaas.
8 uur: bord rijst en groente. 1 kippenvleugel(gekookte) erbij gegeten.
Vanaf toen niets meer en zal ook niets meer eten..

drinken: 1 liter water..voor de rest geen andere dranken...zometeen ga ik een flesje van 0.5 liter vullen en alsnog proberen te drinken.

Ps) ben ongesteld geworden gisteravond, dus ben al blij dat ik geen chocolade op heb
alleen waren die oliebollen wel slecht.

[Lampjuh]

Mijn verslag


Ontbijt/lunch

2 gehaktbroodjes
1 kopje koffie

Avond

-vis
-salade met olijven
-1glas karnemelk

1 liter water gedronken

[Modesty]

Citaat door sai77:

meiden een geluk nieuwejaar gewenst en dat al onze wensen mogen uitkomen\

ik schrijf dit nog steeds vanuit het ziekenhuis het gaat nog steeds niet helemaal beter met mijn dochter morgen krijg ik weer de uitslag van de laatste testen
ze is vandaag wel van de monitor verwijderd en mag rondlopen
en dat nu ze vandaag 2 jaar is geworden hebben er wel een leuke dag van gemaakt

ik ben in kilo vermagerd maar weet niet hoeveel weet allen dat mijn broeken bijna op de grond liggen
dus als ik weer thuis ben laat ik iets weten
dus mieden ga ervoor en sterkte gewenst

Meskina wel lief dat jullie er toch een leuke dag voor haar hebben gemaakt hoe is het mogelijk eigenlijk dat dit ineens haar overkwam meskina...echt zielig voor jullie,.en tuurlijk zal je vermagerd zijn vanwege de stres en alles meskina,..ik hoop dat julie rustig doen inshallah gier voor jou en je gezin en hoop dat je snel weer thuis met haar kan zitten spelen..

rustig aan sai,! ...xxx

[Modesty]

Citaat door najlae_tanger:

eetverslag
ochtend:nix...k sliep
rond 12 uur: 2 oliebollen (waren nog van gister over)
rond 3 uur: 1 slimfast reep, (yoghurt&muesli)
rond half 6...2 bruine sneetjes brood met kaas.
8 uur: bord rijst en groente. 1 kippenvleugel(gekookte) erbij gegeten.
Vanaf toen niets meer en zal ook niets meer eten..

drinken: 1 liter water..voor de rest geen andere dranken...zometeen ga ik een flesje van 0.5 liter vullen en alsnog proberen te drinken.

Ps) ben ongesteld geworden gisteravond, dus ben al blij dat ik geen chocolade op heb
alleen waren die oliebollen wel slecht. SMOESJE DAAROM MAG JE NOG GEEN OLIEBOLLEN ETEN...!!!!!!!!!!!!!!!!

Voor de rest is het goed en gezond behalve het feit dat je veels te laat at in de avond en je hebt niet meer bewogen en het is koolhydraatrijke maaltijd probeer dat om te wisselen tussen middag warm en avond koud...want avond moet zo min mogelijk good lUCKKKKKK wijffie.!!

[Modesty]

Citaat door Modesty:

Eindverslag.

Ochtend niets was pas middag wakker dus toen heb ik 1 pistoletje gehad met wat gehakt..en ei....

Later op de middag tussendoor 1 pakje kinderlik koekjes met sinaassappelsmaak.

Avond 2 kleine stukjes pizzza ik begin al goed he? hihi.. ....

over de gehel dag 1.5liter thee.!

wat een mietje ben ik dat ik die pizza at mmmm morgen ga ik harder vechten tegen de lekkernijen..


stupid van me hoor ik ben een MIETJE..

[Modesty]

Citaat door Lampjuh:

Mijn verslag


Ontbijt/lunch

2 gehaktbroodjes
1 kopje koffie

Avond

-vis
-salade met olijven
-1glas karnemelk

1 liter water gedronken

meid je doet het weer je eet super gzond maar er zit weer eens veels te veel tijd tussen je eten waardoor je lichaam op spaaarstand stata je had bijvoorbeeld in de middag wat fruit kunnen eten of plakje ontbijtkoek dat je motor blijft branden..voor de rest is het echt super goed maar ook te weinig gedronken meid,!! bouw het toch zeker met 1.5 liter per dag op ........anders kan je lichaam niets afvoeren.!!


Verder doe je het goed.!!!

[Modesty]

De rest feedback ik morgen en eindelijk vrij.....naa een weekend drukte van hier tot tokio ga nog ff tv kijken en dan eens een keer vroeg bedje in...slaap lekker dames en blijf van de oliebollen af.!!

[tetouania_Hamka]

Eetverslag van gister :

ontbijt: 2 sneetjes brood en een glas karnemelk

Lunch : kaasbroodje + 2 mandarijnen en een glas melk

avondeten : aardappelen , groeten en vis .

1.5 liter water , 3 biscuits en een glas sap met weinig suiker.

[Abdel_Nice]

hoe gaat het hier met de gezonde dikkerds

ik wil juist bijkomen en jullie afslanken


insha Allah blijven jullie in evenwicht


grapjé hé dames Allah i3awenkoem en veel succes toegewenst insha Allah... jullie zijn nice bezig beslama

[Modesty]

Citaat door tetouania_Hamka:

Eetverslag van gister :

ontbijt: 2 sneetjes brood en een glas karnemelk (eet je bruin of wit)

Lunch : kaasbroodje([COLOR="Red"]behoorlijk koolhydraatrijk pas daar mee op) [/COLOR]+ 2 mandarijnen en een glas melk

avondeten : aardappelen ([B]niet teveel aardappelen eten ), groeten en vis .

1.5 liter water , 3 biscuits en een glas sap met weinig suiker.[/B]

(tip de crystal clear van A&H bevat geen calorien en is gezond voor je

Voor de rest top hoor meid,!!

[Modesty]

Citaat door Abdel_Nice:

hoe gaat het hier met de gezonde dikkerds

ik wil juist bijkomen en jullie afslanken


insha Allah blijven jullie in evenwicht


grapjé hé dames Allah i3awenkoem en veel succes toegewenst insha Allah... jullie zijn nice bezig beslama

je zit ons te pesten he dunnertje .....haha jaa bijkomen is ook moeilijk hoor maar je hebt gelukkig veel voedingssuplementen die ervoor zorgen dat je spieropbouw groter wordt en waardoor je ook aankomt of course en dikker lijkt,..

Insha allah behaal jij ook wat je wil.......Beslama.

[Abdel_Nice]

Citaat door Modesty:

je zit ons te pesten he dunnertje .....haha jaa bijkomen is ook moeilijk hoor maar je hebt gelukkig veel voedingssuplementen die ervoor zorgen dat je spieropbouw groter wordt en waardoor je ook aankomt of course en dikker lijkt,..

Insha allah behaal jij ook wat je wil.......Beslama.

nee hoor geintje

amien insha Allah, en voor jou idem

thalla...

[Shireen]

haaaaaaii je kunt ook en soort thee kopen in de supermarkt het heet
afvalthee de volgende morgen moet je gelijk naar de plee

[Modesty]

Citaat door Shireen:

haaaaaaii je kunt ook en soort thee kopen in de supermarkt het heet
afvalthee de volgende morgen moet je gelijk naar de plee

Ja dat klopt je hebt heel veel verschillende varianten daarvan alleen dat is een kuur die je maar voor een paar weken mag gebruiken en dan een stopweek er tussen het heeft laxerende effect en om te zorgen dat je darmen niet lui worden mag je daar dus niet al teveel van drinken..

Thanx voor de tip.!!