Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[lallafessia]

dag dames hier mijn eetverslagje van gister


ontbijt

twee sneetjes bruin brood met kaas

rond elf uur

appel en twee mandarijntjes
twee sneetjes brood

rond 12:30
samen met meryema een zalmsouflee hadden we meteen spijt van maar zo slecht was het ook weer niet

avond eten

aardappel salade
een hele rauwe paprika hmmmm
stukje vegatarische burger van tofu ofzoow op een steengrill kei ranzig maar het toch op was met stage uit eten met een sausje van champignon

en twee ice tea glazen en anderhalf liter water

groetjes

[lallafessia]

oowjah twee sneetjes ontbijt koek

[lallafessia]

ik hou dat nooit lang vol steppen ahahahah te zwaar maar zo'n ding is best goedkoop meryema zullen we die kopen als onze centjes binnen zijn

[meryema]

Dag dames,

En mijn eetverslagje van gisteren:
08:00 uur
bakje all bran fruit
2 sneetjes ontbijtkoek

tussendoor:
2 mandarijntjes
1 klein appeltje

12:00 uur
2 sneetjes brood (overigens neem altijd volkorenbrood) met kaas
1 pakje drinken Roos Vicee tropische fruit
stukje komkommer
zalmsouflee waar ik spijt van heb omdat ie niet zo lekker was
(he Lallafessia )

17:00 uur
plakje kipfilet met tuinkruiden

18:30 uur
overschotel met sperziebonen, rode/groene/gele paprika, ui,gehakt en aardappeltje en nog een groente weet niet wat t was met beetje franse mosterd

En wat hoestsnoepjes om de dag door te komen, want eet geen kauwgom

en natuurlijk water: 2,5/3 liter

[lallafessia]

stommerd weer meer dan twee liter op

[meryema]

Citaat door lallafessia:

stommerd weer meer dan twee liter op

ja snoes kan er niks aan doen hahah is echt een tik om minimaal 2 liter te drinken

[sai77]

verslag
ontbijt
kopje koffie(zonder suiker)
2 hardgeookte eitjes

lunch
groot bakje sla(ijsbergsla, tomaat,tonijn(op water basis),lenteuitje,geen dressing,olijven)
bruisend mineraal water
cup a soup helder

avondeten
linzen zonder brood
een appel en een mandarijn
kop koffie zonder suiker

dit was mijn dag

en ben bijna 1 kilo weer kwijt dat wat aan gekomen was

[sai77]

Citaat door Modesty:

vandaag weer gefaald.. hoe doe je dat toch geen brood meer eten ik heb dan gewoon geen idee meer wat ik wel moet gaan eten..



Pff morgen maar nieuwe dag denk dat ik nou zeker 2kilo weer moet verliezen of zo voor me doel

Ik voel me zo verdrietig

meid
rustig aan als je echt gefocusd bent om af tevallen dan gaat het meoilijker
dus niet te veel mee bezig zijn en gewoon denken dta je gezond wilt eten en niet afvallen

en als er iets is laat me iets weten

[sai77]

Citaat door meryema:

Dag dames,

En mijn eetverslagje van gisteren:
08:00 uur
bakje all bran fruit
2 sneetjes ontbijtkoek

tussendoor:
2 mandarijntjes
1 klein appeltje

12:00 uur
2 sneetjes brood (overigens neem altijd volkorenbrood) met kaas
1 pakje drinken Roos Vicee tropische fruit
stukje komkommer
zalmsouflee waar ik spijt van heb omdat ie niet zo lekker was
(he Lallafessia )

17:00 uur
plakje kipfilet met tuinkruiden

18:30 uur
overschotel met sperziebonen, rode/groene/gele paprika, ui,gehakt en aardappeltje en nog een groente weet niet wat t was met beetje franse mosterd

En wat hoestsnoepjes om de dag door te komen, want eet geen kauwgom

en natuurlijk water: 2,5/3 liter

jij drinkt echt te veel water

[sai77]

voor de rest reageer ik later wel moet met mariam naar het zieken huis voor haar arm dus tot vanmiddag en sterkte

[meryema]

Citaat door sai77:

verslag
ontbijt
kopje koffie(zonder suiker)
2 hardgeookte eitjes

lunch
groot bakje sla(ijsbergsla, tomaat,tonijn(op water basis),lenteuitje,geen dressing,olijven)
bruisend mineraal water
cup a soup helder

avondeten
linzen zonder brood
een appel en een mandarijn
kop koffie zonder suiker

dit was mijn dag

en ben bijna 1 kilo weer kwijt dat wat aan gekomen was

Super meid! ben trots op je

[meryema]

Citaat door sai77:

jij drinkt echt te veel water

Ik weet meid kan niet zonder k ben nu gaan minderen eerst dronk ik 4 liter 4,5 liter water

[meryema]

Citaat door sai77:

voor de rest reageer ik later wel moet met mariam naar het zieken huis voor haar arm dus tot vanmiddag en sterkte

Succes met je dochtertje alles komt goed insch`allah

[just_being_me]

Hey Dames,

Mijn eetverslag van gister:

s'ochtends:
- 2 boterhammen met kaas
- koekje
- thee/water

s'middags:
- 2 mandarijnen
- thee/water
- 2 boterhammen met jam

s'avonds:
- bord rijst met groenten
- water
- koekje
- beker yoghurt

[najlae_tanger]

Citaat door sai77:

voor de rest reageer ik later wel moet met mariam naar het zieken huis voor haar arm dus tot vanmiddag en sterkte

ten eerste": beterschap voor je kind! meskiena..insha allah komt et goed!

ten 2e: WAT GOEEEEEDDDD dat je zo snel alweer die kilotje kwijt bent!! heerlijk joh, jij haalt je doel 100%!!