Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[Modesty]

Citaat door Felicity_NL:

Eetverslagje:

Ochtend:
1 Bakje muslie met magere aardbeien youghurt
1 Glas water

Middag:
2 Volkoren wasa crackers met smeerkaas
1 Glas water
1 Manderijntje

Avond:
1 Bordje kipkerrie
2 Glazen water

En op aanraden van Modesty eet ik na 19.00 NIKS meer
We hadden een meiden avond, we gingen Idols kijken..Allahtif iedereen at chips, koek en nootjes..en ik dronk alleen water..ik was gewoon BRAAF
Ik ben zo trots op mezelf

Ik ben heel trots op je!!

[Modesty]

Okee mijn eetverslag...

ochtend 2 beschuit.!

Middag 2pitabroodjes met wat vlees en rauwkorst..!!

Avond weer 2 pitabroodjes met ander soort vlees met olijven en wat frietjes.

1 danoontje,.

voor de rest 1.5 liter gedronken vandaag echt slechte dag.!! geen commentaar.

[Felicity_NL]

Citaat door Modesty:

Ik ben heel trots op je!!

thanks girl

jou laatste kilotje gaat dr ook heus nog wel vanaf hoor
soms heb je van die rot dagen he..
k snak nu ook naar iets lekkers..maar ik blijf braaf
we komen dr wel

[meryema]

Mijn eetverslagje van gisteren:

ochtend:
bakje kelloggs special
2 mandarijntje
1 klein appeltje

middag:
2 bruine bolletjes kaas en vleesbeleg (halal )
volkoren crackers

avond:
bruin tijgerbroodje
1 krentebol


2,5 liter water
2 Kopjes thee

(voordat ik commentaar krijg dat ik geen warm eten op heb en dat dit slecht is, ligt aan me werk geen tijd om warm te eten)

Groetjes!!

[Modesty]

Citaat door meryema:

Mijn eetverslagje van gisteren:

ochtend:
bakje kelloggs special
2 mandarijntje
1 klein appeltje

middag:
2 bruine bolletjes kaas en vleesbeleg (halal )
volkoren crackers

avond:
bruin tijgerbroodje
1 krentebol


2,5 liter water
2 Kopjes thee

(voordat ik commentaar krijg dat ik geen warm eten op heb en dat dit slecht is, ligt aan me werk geen tijd om warm te eten)

Groetjes!!

Toch goed gegeten..

[iness2002]

Eetverslag 16-11-05

Magrehb
Halfvolle melk 1 theelepel oploskoffie
2 snee Meergranenbrood
kaas
2 Dadels
1 Pistolet wit
1 Ei gebakken
1 Mandarijn
Thee met suiker (marokkaanse thee)
Thee zonder suiker
1 1/2 liter water
1 khakh en 1 baklawa bij elmaghrebh

Geen avondmaal gehad geen tijd om te maken helaas

Valt toch wel mee of niet ja oke de ka3kh en baklawa moet ik eigenlijk weglaten maar ik moet toch ook suiker binnen krijgen

[lallafessia]

mijn eetverslaggg van gister

2 sneetjes brood
komkommer
twee mandarijntje hmm heerlijk

lunch

2 sneetjes brood
komkommer
mandarijntje
cup a soupje

avond maal
bruin tijgerbroodje en halve aardappel ik had zo'n honger nog effe ter info ik en meryema werken in de avond dus vandaar geen warm eten...

twee liter water en glaasje thee

dat was het vandaag gaan we sporten

[DiamondPrincess]

Beste dames...

Ik zie dat veel dames 's avonds nog wel eens trek krijgen... Niet zo gek is dat want je zit op dat moment stil, meestal tv te kijken of nog wat te leren...
Ik zie dat jullie dan crackers nemen, of helemaal niks...
Maar wisten jullie dat een klein schaaltje magere yoghurt (60kcal) de trek kan weg nemen, de yoghurt legt een laagje, weet ik niet meer wat in je maag, wat je trek weg neemt...
En zoals jullie weten is magere yoghurt heel erg goed voor je en voor het lijnen, het bevat tenslotte weinig calorieën. Mocht je het te zuur vinden, doe er dan een klein schepje zoetstof in... Heel erg lekker en gezond!

Veel liefs DiamondPrincess

[achermijnpc]

mijn eetverslag
ik had dus gevast

2 glazen en half warm water (is goed voor het smelten van de vet)
1 koffiekoek, omdat ik later thuis kwam en daarom heb ik het snel onderweg gekocht
3 keftapasteitjes

1 appel

vee water

en paar happen van een cake (maar was niet lekker dus legde ik het terug neer)

300 keer gesprongen

[Ra7ma_fi_Eldien]

salaam alaikum dames...


de laatste vasten dag voor mij... nu heb ik alles weer ingehaald... op naar sjoewal....insja allah

mijn eetverslag
- 5 dadels
- 1 pot groene thee
- 1 stuk kip
- 1/2 bagrier
- 1/2 krissat
- 1 appel
- 2 kommetjes groentesoep
- 1 liter water


dit was het dan voor gisteravond...
het valt allemaal niet zo mee he... bijkomen is zooo simpel maar afvallen hoooo maar....

ik wens jullie een fijne dag en succes weer....
beslaamaa

[Liloesh]

Citaat door achermijnpc:

mijn eetverslag
ik had dus gevast

2 glazen en half warm water (is goed voor het smelten van de vet)
1 koffiekoek, omdat ik later thuis kwam en daarom heb ik het snel onderweg gekocht
3 keftapasteitjes

1 appel

vee water

en paar happen van een cake (maar was niet lekker dus legde ik het terug neer)

300 keer gesprongen

liefje, je moet weer rauwkost eten ...meer gezonde zaken naar binnenkrijgen, dus meer fruit of groenten...probeer te combineren met werk, ik weet dat het moeilijk is. Als je gaat werken reken dan dat je iets extra's meeneemt dat gezond is, zodat je het "snel kopen van een koffiekoek onderweg" kan vermijden

[achermijnpc]

Citaat door Liloesh:

liefje, je moet weer rauwkost eten ...meer gezonde zaken naar binnenkrijgen, dus meer fruit of groenten...probeer te combineren met werk, ik weet dat het moeilijk is. Als je gaat werken reken dan dat je iets extra's meeneemt dat gezond is, zodat je het "snel kopen van een koffiekoek onderweg" kan vermijden

ja dat zeker meid, maar ik ga vanaf vandaag meer rauwkost eten, zoals komkommer en tomaten en wortellen dat ga ik vanavond eens binnenwerken want dit is ook niet gezond wat ik aan het doen ben.

weet je wat het is, als ik een hele dag heb gevast dan kom ik thuis heb ik geen zin, eet ik iets lichts en dat is het.

[Liloesh]

Citaat door achermijnpc:

ja dat zeker meid, maar ik ga vanaf vandaag meer rauwkost eten, zoals komkommer en tomaten en wortellen dat ga ik vanavond eens binnenwerken want dit is ook niet gezond wat ik aan het doen ben.

weet je wat het is, als ik een hele dag heb gevast dan kom ik thuis heb ik geen zin, eet ik iets lichts en dat is het.

Ik heb dat ook gehad...daarom nam ik altijd mee naar mijn werk: KOMKOMMER, WORTEL, APPEL...en dan at ik het daar of onderweg naar huis (op trein)...Als je thuis komt dan moet je niets eten, ga gelijk wat touwtje springen en vermijdt de keuken

ik heb nu voorgenomen om GEEN VETTIGHEID meer te eten, tot ik 55 weeg...ben gisteren op de weegschaal gaan staan en woog bijna terug 60 :s want ben percies bijgekomen :s ik ben ongesteld dus wegen heeft toch geen zin.

[yuwairia]

Citaat door Ra7ma_fi_Eldien:

salaam alaikum dames...


de laatste vasten dag voor mij... nu heb ik alles weer ingehaald... op naar sjoewal....insja allah

mijn eetverslag
- 5 dadels
- 1 pot groene thee
- 1 stuk kip
- 1/2 bagrier
- 1/2 krissat
- 1 appel
- 2 kommetjes groentesoep
- 1 liter water


dit was het dan voor gisteravond...
het valt allemaal niet zo mee he... bijkomen is zooo simpel maar afvallen hoooo maar....

ik wens jullie een fijne dag en succes weer....
beslaamaa

salaam alaikum..
bovenstaande eetverslag van is mij
YUWAIRIA.....

( was ingelogd onder de naam van een vriendin van me.. )

[achermijnpc]

Citaat door Liloesh:

Ik heb dat ook gehad...daarom nam ik altijd mee naar mijn werk: KOMKOMMER, WORTEL, APPEL...en dan at ik het daar of onderweg naar huis (op trein)...Als je thuis komt dan moet je niets eten, ga gelijk wat touwtje springen en vermijdt de keuken

ik heb nu voorgenomen om GEEN VETTIGHEID meer te eten, tot ik 55 weeg...ben gisteren op de weegschaal gaan staan en woog bijna terug 60 :s want ben percies bijgekomen :s ik ben ongesteld dus wegen heeft toch geen zin.

ok dan maak ik vanavond al mijn eten klaar voor morgen, dan ga ik wat wortelen en komkommers klaar maken en een appel

ja ik sta dus nog altijd op die 75 en soms 75.5, het is zo frustrerend

ach ja ik red het wel inschallah.

trouwens je zegt als ik thuis kom niets eten dus dan moet ik van een hele dag gevast alleen die ene komkommer en wortelen eten???

dat is toch niet gezond???