Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[Nassira99]

Hoi allemaal!!!!!
De oude ladyz zullen mij waarschijnlijk nog herinneren, voor de niuewelingen stel ik me nu ff snel voor.
Ik ben Nassira, ben 18 jaar en ik wil afvalluhh!! Haha
in het begin woog ik 65 kg, na een maandje of 2 woog ik 59 kg (zie mijn ticker). Door stress, drukte op school, ziekte en tentamens en eind van de ramadan uiteraard ben ik 2 kg aangekomen ( deed al 3 weken geen 'dieet' meer).

Ik heb vandaag weer besloten om weer aan de forum mee te doen, want ik wil mijn streefgewicht halen.

Mijn eetverslag van vandaag:

ontbijt: 2 sneetjes volkoren brood ( 1tje met tomaat en de ander met smeerkaas)+ 1 cream cracker met jam + hele pot thee (zonder suiker uiteraard)

Tussendoor: 1 pruim, 1 mandarijn ( 3 pringles, heb heel lang geen chips meer gegeten)

Lunch: l3dez met colkoren brood ( ongeveer 6 flinke happen)+ 1 glas roosvicee en weer een mandarijn

avondeten: 1 mandarijn, 1 appel en 1/4 pizza ( gehakt, lenteui, paprika en tomaat)

2.5 liter water gedronken
Dames ik ben ongesteld, dus spaar me.

Met veel liefs,
Nassira

[yuwairia]

Citaat door Modesty:

Hahah meid je bedoelt de sauna belt geval,!! ik heb hem gisteren voor mijn moeder gekocht en we hadden hem al eerder besteld en teruggestuurd want hij was 110euro en deed niets me moeder kReeg ook brandblaren ervan,..maar nu heeft ze hem puur gekocht voor de rugpijn,.hahah!! doet ze gewoon boven haar trui.!!..maar voor afvallen ik geloof niet dat hij daarvoor helpt tenminste bij mij en me mama niet..!! heb hem overigens gisteren gekocht voor 8euro kan je nagaan!!

salaam alaikum dames..

ja inderdaad modesty .. ik heb die bodyslim heat belt van de blokker voor 10 euro...
zehma ze zeiden dat je centimeters van kan kwijtraken.. onzin dus...

ik hou het nog effe in huis en als tie zo blijft... want ik transpireer helemaaaal niet.. gewoon warm en mijn buik wordt ook rood en that'ts it....
nou anders dan breng ik die lekker terug....

het gaat wel moeizaam hor... wajaaaaw de weegschaal zegt bij mij nog steeds helemaal niks.. geen verandering in gewicht... zucht zucht zucht...

nou mijn eetverslag
- 1 pot groene thee
- 1 appel
- 1 bagrier met kaas
- beetje rijstsalade met tonijn, mais,enz enz....
- 2 glazen jus d'roange
- paar glazen water....

okee dit was het dan weer...
tot morgen insja allah.... slaap lekker iedereen....

beslamaaaaaaaaaaaa

[Felicity_NL]

Eetverslagje:

Ochtend
Lag ik nog te slapen

Middag
2 Sneetjes maisbrood met filet
Glas water

Avond
Chinees, witte rijst kip kerrie met kroepoek en pindasaus
Beker melk
Pakje crackers
Flesje water

[Liloesh]

Salaam aleykoum meiden !!

Verslag 13/11

shor: slokje water + 1 dadel

bij mahgreb:
1 glas warm water
3 dadels
1 kom groentensoep
1 bord met gestoomde groenten (alfoel, prinsessenbonen, erwten + 1 ei)

op bezoek:
3 marokkaanse koekjes
1 stukje cake
2 beschuiten
1 glas drinkyoghurt....

[achermijnpc]

dames, dames, ik zag deze ochtend een halve kilo bij in de weegschaal dat mag gewoon niet, ik ben vandaag begonnen met vasten dus op het einde van de week verander ik pas mijn banner dan weet ik zeker of ik ben bijgekomen of afgevallen.

[Liloesh]

Citaat door misscasaouia:

Hey lieverd je bent al 12 kg afgevallen en blijf van die kast af kom op nog een paar kilo's en je bent er waag het niet te snoepen

LIOESH : Dankje voor je puntje heb je terug gegeven

het is LILOESH





























voor je

[Liloesh]

Citaat door achermijnpc:

dames, dames, ik zag deze ochtend een halve kilo bij in de weegschaal dat mag gewoon niet, ik ben vandaag begonnen met vasten dus op het einde van de week verander ik pas mijn banner dan weet ik zeker of ik ben bijgekomen of afgevallen.

liefje toch ...ik heb heb dat ook , ik vast nog steeds en daarom trek ik me niets van aan van die weegschaal..donderdag is mijn laatste dag..en heb voorgenomen om deze week er echt goed aan te werken, WANT HET IS NODIG !

[sai77]

deze week nieuwe kansen dus we gaan er voor
vandaag ga ik alleen op wasa light crisps leven en water
want heb te veel gezondigd gisteren avond
en eindelijk ongesteld gewordenarty:
maar heb verschrikkelijke kiespijn
wat doet dat pijn
liloesh goed van je dat je nog steeds vast
ik ga pas beginnen als mijn ongesteldheid voorbij is
dus volgende week

denk wel dat ik weer een weekje sbd ga doen voor die laatste kilos
maar dan pas na de in te halen vastendagen

[AmiiiNaa]

Dames ik ben ook begonnen met lijnen..
ik zit nu in mijn 2de week
ik volg het south beach dieet dat houdt in alleen groente/fruit/vlees/vis
en geen zetmeel (aardappelle/brood/rijst etc etc)
Het werkt erg goed ik ben al Ong 6 kilo afgevalle in de eerste week..het is goed vol te houden want ik heb geen honger gevoel :O
khou jullie op de hoogte

ik wil nog 8 kilo eraf..

beslemaa

[Modesty]

Citaat door AmiiiNaa:

Dames ik ben ook begonnen met lijnen..
ik zit nu in mijn 2de week
ik volg het south beach dieet dat houdt in alleen groente/fruit/vlees/vis
en geen zetmeel (aardappelle/brood/rijst etc etc)
Het werkt erg goed ik ben al Ong 6 kilo afgevalle in de eerste week..het is goed vol te houden want ik heb geen honger gevoel :O
khou jullie op de hoogte

ik wil nog 8 kilo eraf..

beslemaa

Serieus echt zes Kilo in een week? nou dan ga ik dat ook doen hoor, kan je mij aangeven wat je dan eet op een dag,!..dus veel vis, en groente alles mag je eten? je hoeft geen koolhydraten te tellen of zo?!! echt als ik er al 4kilo mee kwijt kan hahaah doe ik het direct.!!

[Modesty]

Oke modesty...moet ongesteld worden vette rugpijn sjaggie gevoelig en geprikkeld bah bah geen zin nergens in gewoon!! ..vandaag heb ik maar zondig dagje ingelast.!!..ik had ff geen zin in lijnen beter dat ik er dan achter sta en gewoon deze dag mezelf gun morgen weer helemaal tegen aan,..want ik wil volgende week echt die laatste kIlootje kwijt zijn hoor!!

Ochtend 1 stukje harsa.!
met halve liter ranja

MIddag 1 bordje met wat friet en mayo,.en broodje met kipburger en veel rauwkorst !! foei hahah!!

Avond...fruit..en danoontje en een beschuitje,!!.

Dat was het weer voor vandaag,!! zet hem op he dames.!!

[Liloesh]

Citaat door sai77:

deze week nieuwe kansen dus we gaan er voor
vandaag ga ik alleen op wasa light crisps leven en water
want heb te veel gezondigd gisteren avond
en eindelijk ongesteld gewordenarty:
maar heb verschrikkelijke kiespijn
wat doet dat pijn
liloesh goed van je dat je nog steeds vast
ik ga pas beginnen als mijn ongesteldheid voorbij is
dus volgende week

denk wel dat ik weer een weekje sbd ga doen voor die laatste kilos
maar dan pas na de in te halen vastendagen

Ik moest eerst 9 dagen inhalen, en nu doe ik nog 6 Shawaal ..dus in totaal 15dagen..maar donderdag is mijn laatste dag


wat houdt die sbd dan in lieve zuster? Ik hoor er altijd van, maar ken het niet

Keep up going !

[Liloesh]

Citaat door Modesty:

Serieus echt zes Kilo in een week? nou dan ga ik dat ook doen hoor, kan je mij aangeven wat je dan eet op een dag,!..dus veel vis, en groente alles mag je eten? je hoeft geen koolhydraten te tellen of zo?!! echt als ik er al 4kilo mee kwijt kan hahaah doe ik het direct.!!

is dat niet wat te veel?

Ik wil ook weten wat dat inhoudt...

[Liloesh]

Citaat door AmiiiNaa:

Dames ik ben ook begonnen met lijnen..
ik zit nu in mijn 2de week
ik volg het south beach dieet dat houdt in alleen groente/fruit/vlees/vis
en geen zetmeel (aardappelle/brood/rijst etc etc)
Het werkt erg goed ik ben al Ong 6 kilo afgevalle in de eerste week..het is goed vol te houden want ik heb geen honger gevoel :O
khou jullie op de hoogte

ik wil nog 8 kilo eraf..

beslemaa

maak ticker aan via http://www.tickerfactory.com

[Liloesh]

Citaat door Nassira99:

Hoi allemaal!!!!!
De oude ladyz zullen mij waarschijnlijk nog herinneren, voor de niuewelingen stel ik me nu ff snel voor.
Ik ben Nassira, ben 18 jaar en ik wil afvalluhh!! Haha
in het begin woog ik 65 kg, na een maandje of 2 woog ik 59 kg (zie mijn ticker). Door stress, drukte op school, ziekte en tentamens en eind van de ramadan uiteraard ben ik 2 kg aangekomen ( deed al 3 weken geen 'dieet' meer).

Ik heb vandaag weer besloten om weer aan de forum mee te doen, want ik wil mijn streefgewicht halen.

Mijn eetverslag van vandaag:

ontbijt: 2 sneetjes volkoren brood ( 1tje met tomaat en de ander met smeerkaas)+ 1 cream cracker met jam + hele pot thee (zonder suiker uiteraard)

Tussendoor: 1 pruim, 1 mandarijn ( 3 pringles, heb heel lang geen chips meer gegeten)

Lunch: l3dez met colkoren brood ( ongeveer 6 flinke happen)+ 1 glas roosvicee en weer een mandarijn

avondeten: 1 mandarijn, 1 appel en 1/4 pizza ( gehakt, lenteui, paprika en tomaat)

2.5 liter water gedronken
Dames ik ben ongesteld, dus spaar me.

Met veel liefs,
Nassira