Hallo dames,
Mijn verslag voor de afgelopen dagen:
maandag
- 1 dadel
- 1 kom sbd harira
- 1 gevulde bladerdeeg met tonijn
- 1 burrito kip
- 1 gekookt eitje
- 1 liter water
later op de avond
- 1 kopje pure nan thee
- 1 stuk kwark taart (me bad)
Daarna ben ik 75 keer gaan springtouwen, en heb ik 35 sit ups gedaan
dinsdag
- 3 dadels
- ben met wat vriendinnnen gaan chinezen dus veel groente, garnalen en mihoen
- 4/5 kopjes groene/jasmijn thee
- ongeveer 1 liter water
Later op de
- 1 appel
En weer 75 keer gaan springtouwen en 35 situps
En dames ik ben vanaochtend op de weegschaal gaan staan en hij gaf 72,5 aan!!! Ik ben toen echt iets van zes keer erop gaan staan. Kon het gewoon niet geloven. Maar ik ben net weer erop gaan staan en nu geeft die 73 aan!! Dus hoe kan dat???
Na jah ik ben al blij met 73. Dus er is gewoon weer een kilo af!! Had echt niet gedacht dat het zo snel zou gaan.
Ik blijf het springtouwen en de buikspieroefeningen erin houden. Alleen ik lees van sommigen van jullie dat ze wel 200 keer springtouwen. Hoe doen jullie dat???
Ik doe de 75 en ik val daarna echt vermoeid neer! Ik kan daaraan merken dat ik niet lang ben gaan sporten. Maar springen jullie ook met twee voeten tegelijk??
Zoja dan petje af dat jullie zoveel kunnen springen.
gr.