Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[Nassira99]

Hallo ladyzz!!!

Ik merk dat het wel goed gaat met de dames!! Daar ben ik zeer blij om,
ik zit momenteel in een stress periode, druk op school, tentamens zijn weer in zicht, papierwerk thuis jullie weten wel...

Ik heb de laatste 2/3 dagen gemerkt dat ik de neiging heb om veel te eten ( geen snoep ofzo, maar veel lekkere dingen), maar ja denk dat dat wat met die stress te maken heeft.

Ik zal jullie laten zien wat ik afgelopen dagen gegeten heb:
Donderdag ( goede dag)
shor: 1 bruin bol met kaas, 3/4 bol met jam ( zusje wilde niet meer, is zonde om weg te gooien)
maghreb: 1 kom harira, 2 dadels + 2 vijgen, 2 sneetjes bruin brood met kipburger ( in oven gebakken, niet in olie)+ sla en 1 glas milkshake ( appel, peer en banaan)
tussendoor: 1 mueslireep
avondeten: 1 glas yoghurt met muesli en 1 appel

Vrijdag ( bad day):
shor: 1 hard volkorenen boordje met tomaat en kaas
maghreb: 1 kom harira, 3 dadels en 2 vijgen, 3 loempia's met sambal, 1 pakje crackers +1 appel
avondeten: glas yohurt en muesli+ wederom 2 loempia's

Zaterdag:
shor: 1 stukje gobz del maghla met salami
maghreb: 1 cup a soup ( prei creme)+ 1 vijg en 2 dadels, 2 sneetjes bruin brood met socis( gedeeld in 2en en in elk sneetje een halve socis gedaan)+ 2 hapjes tortilla
tussendoor: 2 kleine appeltjes
avondeten: klein stukje kabeljauw ( in oven)

Vandaag

Wajoo heb de afgelopen dagen echt veel gegeten, vanaf vandaag zal ik overstappen op crackers, fruit en groente ( gestoomde of gekookte)
shor: 1 wit puntje ( helft met smeerkaas en de andere helft met tomaat)

[fenna]

Citaat door najlae_tanger:

Heeeeey Modesty en Fenna
shoppen shoppen en nog eens shoppen, HEERLIJK!
nog 3 weekjes lieffies...ff lekker dagje tussenuit:P
drm deze 3 weekjes nog even onze best doen.
Modesty, het is echt TE DOEN alleen crackers,fruit, kwark en yoghurt na elmaghreb...

1 kop harira..
3 stuks wasa crackers met light la vache qui rit..
1 bakje kwark...

en net een halve banaan en een halve appel...
0,5 liter ranja...en zo direct ff 0,5 liter water..meer water krijg ik nie op, tis al half 10..

Modesty, echt goed dat je alsnog geen junkfood hebt gedaan.
samen komen we er wel :P
voor alle andere meiden, TOPPIE, good work..
en voor sommige die een beetje gezondigd hebben, kop op..
ik heb een volle week elke dag FLINK gezondigd en heb et patroon ook weer een beetje onder de knie...kwestie van wennen

Ja binnekort lekker shoppen meid
Naj waarom heb je geen ticker aangemaakt als ik vragen mag

[fenna]

Citaat door Modesty:

Goedemorgen lieve lekkere volle dametjes van me liggen jullie alleemaal te snurken daar in je bedje,!!! haha gaan we eens even deze week met zijn allen er hard tegenaan,.dus goed trainen en lekker gzond eten,.!!!...jaa ik weet wat jullie denken is ze nog aan het werk,..jaaa ik ben ineens ook klaarwakker dus dacht geef deze dode forum maar ff wat leven in de nacht.>!!!

Ik wou ff zeggen toppie dames het gaat heel goed hier met zijn allen we motiveren elkaar enorm en daar ben ik heel erg blij om inshallah zal ieder hier zijn eigen doel bereiken,.! daar werken we samen allemaal aan.

VOor de dames die afhaken en hier stiekem elke keer komen kijken hoe ht gaat GA MET JE DIKKE....VAN DE STOEL AF EN DOE MET ONS MEE...

En..voor de rest hoop ik dat iedereen lekker weekje tegemoet gaat en de tickers deze week knallen..hihiii!! en we met zijn allen een feestje kunnen bouwen aan het eind zou leuk zijn als iederen zijn doel had een keer met zijn allen uit eten hihi en alles erbij eten wat eraf is haaha just kidding!!! maar een keer wat leuks doen,.maakt niet of je mams bent of niet, gewoon kiddies mee lekker gezellig.!!! maar goed we hebben nog een lange weg te gaan dus jullie kunnen allemaal nog wat klein geld in jullie spaarpot sparen ervoor haahah!!...

Nou je merkt wel weer modesty verveelt zich of course denk dat ik maar rond 5 uur stop en hoop dat ik dan maar eens kan slapen,!! maar dames....kom op he..zet hem op..kuzzzzzzzz

Jij bent echt een kanjer Modesty

[fenna]

Citaat door Liloesh:

Salaam aleykoum liefje !!

Ik merk dat het goed met je gaat

bij shor heb ik gehad:

1 kom pompoenensoep
2 sneedjes meergranenbrood
1 manderijntje
plakje cake
en dan nog iets waarvan ik de naam niet ken: het wordt vooral gemaakt door mensen die in Tetouan wonen --> het is een stervormige bladerdeeg met amandelen en honing op gestrooid...KENT IEMAND DAT?? ik wil dat kunnen maken !!! DUS MELDEN AUB !

Voor de rest heb ik nog beetje pijn in mijn onderbuik :s ik weet echt niet wat de oorzaak is
voor mijn schatjes

Goed gegeten .. Pompoensoep heeft dus gesmaakt Ik weet wat je bedoelt heb het een keer bij een vriendin gegeten maar kan even niet op de naam komen...

Kan het zijn dat je een spier in je onderbuik verrekt hebt?? Allah sefiek

[fenna]

Citaat door achermijnpc:

gisteren: 1 kom lekkere harirra, 4 of 5 dadels. een uur later ofzo een glas thee met een stuk zelfgebakken chocolade cake. bij het avondeten 3 stuks kleine kefta's, 2 stukken vis , sla en een glas water erbij.

ik was gisteren bij schoonmoeder

vandaag word het weer begin van een zware dieetweek inschallah,

Je hebt je nog goed ingehouden hoor vis is juist heel goed voor je mist het niet in olie gebakken is... werd je weer gek van je schoonmoeder

[najlae_tanger]

Citaat door fenna:

Ja binnekort lekker shoppen meid
Naj waarom heb je geen ticker aangemaakt als ik vragen mag

Kort en krachtig: IK WEET NIET hoe dat moet... en had nooit de moeite genomen om uit te zoeken hoe et wel moest.

[fenna]

Citaat door Nassira99:

Hallo ladyzz!!!

Ik merk dat het wel goed gaat met de dames!! Daar ben ik zeer blij om,
ik zit momenteel in een stress periode, druk op school, tentamens zijn weer in zicht, papierwerk thuis jullie weten wel...

Ik heb de laatste 2/3 dagen gemerkt dat ik de neiging heb om veel te eten ( geen snoep ofzo, maar veel lekkere dingen), maar ja denk dat dat wat met die stress te maken heeft.

Ik zal jullie laten zien wat ik afgelopen dagen gegeten heb:
Donderdag ( goede dag)
shor: 1 bruin bol met kaas, 3/4 bol met jam ( zusje wilde niet meer, is zonde om weg te gooien)
maghreb: 1 kom harira, 2 dadels + 2 vijgen, 2 sneetjes bruin brood met kipburger ( in oven gebakken, niet in olie)+ sla en 1 glas milkshake ( appel, peer en banaan)
tussendoor: 1 mueslireep
avondeten: 1 glas yoghurt met muesli en 1 appel

Vrijdag ( bad day):
shor: 1 hard volkorenen boordje met tomaat en kaas
maghreb: 1 kom harira, 3 dadels en 2 vijgen, 3 loempia's met sambal, 1 pakje crackers +1 appel
avondeten: glas yohurt en muesli+ wederom 2 loempia's

Zaterdag:
shor: 1 stukje gobz del maghla met salami
maghreb: 1 cup a soup ( prei creme)+ 1 vijg en 2 dadels, 2 sneetjes bruin brood met socis( gedeeld in 2en en in elk sneetje een halve socis gedaan)+ 2 hapjes tortilla
tussendoor: 2 kleine appeltjes
avondeten: klein stukje kabeljauw ( in oven)

Vandaag

Wajoo heb de afgelopen dagen echt veel gegeten, vanaf vandaag zal ik overstappen op crackers, fruit en groente ( gestoomde of gekookte)
shor: 1 wit puntje ( helft met smeerkaas en de andere helft met tomaat)

Lieverd je hebt echt niet te veel gegeten.. juist goed gegeten
Klopt het dat je 1 kilo afgevallen bent???
Succes met de tentamens ... ben blij dat ik daarvan af ben

[najlae_tanger]

Citaat door Nassira99:

Hallo ladyzz!!!

Ik merk dat het wel goed gaat met de dames!! Daar ben ik zeer blij om,
ik zit momenteel in een stress periode, druk op school, tentamens zijn weer in zicht, papierwerk thuis jullie weten wel...

Ik heb de laatste 2/3 dagen gemerkt dat ik de neiging heb om veel te eten ( geen snoep ofzo, maar veel lekkere dingen), maar ja denk dat dat wat met die stress te maken heeft.

Ik zal jullie laten zien wat ik afgelopen dagen gegeten heb:
Donderdag ( goede dag)
shor: 1 bruin bol met kaas, 3/4 bol met jam ( zusje wilde niet meer, is zonde om weg te gooien)
maghreb: 1 kom harira, 2 dadels + 2 vijgen, 2 sneetjes bruin brood met kipburger ( in oven gebakken, niet in olie)+ sla en 1 glas milkshake ( appel, peer en banaan)
tussendoor: 1 mueslireep
avondeten: 1 glas yoghurt met muesli en 1 appel

Vrijdag ( bad day):
shor: 1 hard volkorenen boordje met tomaat en kaas
maghreb: 1 kom harira, 3 dadels en 2 vijgen, 3 loempia's met sambal, 1 pakje crackers +1 appel
avondeten: glas yohurt en muesli+ wederom 2 loempia's

Zaterdag:
shor: 1 stukje gobz del maghla met salami
maghreb: 1 cup a soup ( prei creme)+ 1 vijg en 2 dadels, 2 sneetjes bruin brood met socis( gedeeld in 2en en in elk sneetje een halve socis gedaan)+ 2 hapjes tortilla
tussendoor: 2 kleine appeltjes
avondeten: klein stukje kabeljauw ( in oven)

Vandaag

Wajoo heb de afgelopen dagen echt veel gegeten, vanaf vandaag zal ik overstappen op crackers, fruit en groente ( gestoomde of gekookte)
shor: 1 wit puntje ( helft met smeerkaas en de andere helft met tomaat)

Ik vind et best meevallen hoor, je bent tenminste van snoep,chocolade,snacks enz afgebleven! Iets minderen met loempia's haha
nee als je gewoon IETS minder van alles neemt, nie extreem dus, dan is et al goed. want ramadan is nu 1maal een maand vol lekkernij. moeders slaan op hol en koken de meest heerlijke dingen, dus discipline heb je extra hard nodig.

[najlae_tanger]

Heb laatste paar dagen ook echt superlast van steken in me onderbuik, maar ik hoef nog niet ongesteld te worden.
denk dat hetkomt met het te weinig drinken

[fenna]

Hey lady's ben vanochtend met shor niet opgestaan... ik was vergeten mijn wekker te zetten en mijn ouders mogen me met shor niet wakker maken want dan wordt ik shaggie ...

Ik heb gisteravond nog een groot glas homemade fruitshake gehad en een handje geroosterde pinda's en een flesje water

[Modesty]

Heey heey goedemorgen lievee schatjes, ik zie het al weer iedereen is actief hihi, mm ik ben vet moe echt niet normaal gewoon..!! ..maar ja ik werd wakker voelde me niet uitgerust maar kon ok niet meer slapen als ik dan nog langer ga liggen word ik suf dus toch opgestaan ik moet over een uurtje werken,..en wil zo ff nog lekker douchen heb me kamer maar wat opgeruimd kinderen eten gegeven ik voel me heel sjaggie en opvliegerig omdat ik vermoeid ben en de rode duivel ik heb vandaag een pistolet gegeten met marrokaanse worst kasjer? heet het? en smeerkaas en een glas melk..!!..vanavond eet ik een kom groentesoep en wat crackers met smeerkaas en dat was het morgen weer vasten inshallah duss wordt weer wennen hihi maar komt goed,..bijna 2 weken gehad..nog 2 weken te gaan dames,!!!! KOM Op he..!!!

[Modesty]

Citaat door fenna:

Hey lady's ben vanochtend met shor niet opgestaan... ik was vergeten mijn wekker te zetten en mijn ouders mogen me met shor niet wakker maken want dan wordt ik shaggie ...

Ik heb gisteravond nog een groot glas homemade fruitshake gehad en een handje geroosterde pinda's en een flesje water

Aaah lekker gezond die fruitshake me moeder had dat ook gemaakt maar ik hou niet van aardbeien ieuw..dus wou het niet hebben..

Mm..ik ben wat aangekomen,..vind je het gek na zoveel eetbuien,..halve kilo extra weeeg ik.. dusss wordt deze week hard er tegenaan,.. ...maar ja we gaan er voor heb echt drukke weekje tegemoet,! me enige vrije dagje is volgende week zaterdag avond volgens mij huur ik dan een filmpje en lig ik gewoon echt bekaf later in me bedje en ben vanavond vrij...om 19.00 uur gaat me pc uit....misschien ff naar de bios,..en anders gewoon lekker tv kijken bankhangen en dan slapen zzzzzzzzzzzz ik verlang er nu al naar hahaha !!

[najlae_tanger]

Citaat door Modesty:

Goedemorgen lieve lekkere volle dametjes van me liggen jullie alleemaal te snurken daar in je bedje,!!! haha gaan we eens even deze week met zijn allen er hard tegenaan,.dus goed trainen en lekker gzond eten,.!!!...jaa ik weet wat jullie denken is ze nog aan het werk,..jaaa ik ben ineens ook klaarwakker dus dacht geef deze dode forum maar ff wat leven in de nacht.>!!!

Ik wou ff zeggen toppie dames het gaat heel goed hier met zijn allen we motiveren elkaar enorm en daar ben ik heel erg blij om inshallah zal ieder hier zijn eigen doel bereiken,.! daar werken we samen allemaal aan.

VOor de dames die afhaken en hier stiekem elke keer komen kijken hoe ht gaat GA MET JE DIKKE....VAN DE STOEL AF EN DOE MET ONS MEE...

En..voor de rest hoop ik dat iedereen lekker weekje tegemoet gaat en de tickers deze week knallen..hihiii!! en we met zijn allen een feestje kunnen bouwen aan het eind zou leuk zijn als iederen zijn doel had een keer met zijn allen uit eten hihi en alles erbij eten wat eraf is haaha just kidding!!! maar een keer wat leuks doen,.maakt niet of je mams bent of niet, gewoon kiddies mee lekker gezellig.!!! maar goed we hebben nog een lange weg te gaan dus jullie kunnen allemaal nog wat klein geld in jullie spaarpot sparen ervoor haahah!!...

Nou je merkt wel weer modesty verveelt zich of course denk dat ik maar rond 5 uur stop en hoop dat ik dan maar eens kan slapen,!! maar dames....kom op he..zet hem op..kuzzzzzzzz

motivatie boost:P
lijkt me leuk,afspreken als IEDER zn doel bereikt heeft...dus tot volgend jaar mensen whahaha,want dan pas heb ik me doel bereikt

[Modesty]

Citaat door najlae_tanger:

Heb laatste paar dagen ook echt superlast van steken in me onderbuik, maar ik hoef nog niet ongesteld te worden.
denk dat hetkomt met het te weinig drinken

heey meid het zou idd wel handig zijn als je ticker aanmaakt,..!! gewoon wat je eerste doel is volgens mij is je eeerst doel als ik het goed berekend heb?....en je bent er al 1.5 kwijt..dus nog 4.5 te gaan, je kan hem op http://www.tickerfactory.com aanmaken meid,!!

[Modesty]

Citaat door najlae_tanger:

motivatie boost:P
lijkt me leuk,afspreken als IEDER zn doel bereikt heeft...dus tot volgend jaar mensen whahaha,want dan pas heb ik me doel bereikt

Hihhihi.....hallo misschien ik oook..en wel meerdere liefje, dass toch niet erg, als we er maar komen,!! ...in ieder geval zoiezo ..verwen ik mezelf met de eerste 6.5 kilo als ze er af zijn met een nieuwe pantalon en nieuwe schoenen en truitje.!! als de volgende eraf is dan motiveer ik mezelf (dat zal bij tien kilo zijn)...met een behandelling voor het bleken van me tanden...hihi en zo ga ik maar door.!!