Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[Modesty]

Citaat door Modesty:

VAN TAFEL DAMES STOPPEN MET ETEN HOOR HAHAH..ik heb halve kop soep gegeten halve marrokanse brood rgef..genaamd haha!! en 1 ei..en 3 glazen melk en een klein plakje ontbijtkoek wajow wat veel..ga nu tafel opruimen dan sporten.!!

.

VERVOLG..!!

ik heb halve kop soep gegeten halve marrokanse brood rgef..genaamd haha!! en 1 ei..en 3 glazen melk en een klein plakje ontbijtkoek..TOEN nog een klein plakje ontbijtkoek foeii haha..en daarnaast heb ik nu al zowat een liter an ranja binnen gewerkt heb echt dorst gewoon niet normaal hihi en sta morgenochtend op om halve liter naar binnen te werken want had vandaag echt veel dorst door het vele hoesten..dus wil ff morgenochtend wat drinken dan....weer dag tegaan ga nu nix meer eten tot morgenavond inshallah..OOH EN HEB NET EEN UUR KEIHARD DOORGELOPEN....

[Modesty]

Citaat door sai77:

nee, had heel veel strijk en heb dat maar gedaan

Hahah foeiii sai...!!!..kom op meid even snel pilaten schatje.!!!

[Liloesh]

Ik ga zo enkele buikspieroefeningen doen Incha3Allah, maar vanaf morgen ga ik er in vliegen met sporten, want heb een SPRINGTOUW gekocht...dus dat wordt SPRINGUUUUHHH morgen voor ik naar het werk vertrek!

heb zo enkele kleine stukjes kip gehad,beetje tomaat en komkommer(héééééél kleine hoeveelheid van alles) + 1 pudinkje. Ik had nog een kom salade staan, maar die laat ik voor morgen ochtend, ik krijg nu niet echt iets binnen....

Boussaa

Tot morgen incha3Allah

Asalaam aleykoum

[najlae_tanger]

ik heb veel te veel gegeten, me broek kan zowat niet dicht, ben ook zo lui geworden als ik weet niet wat...geen zin om veel te typen..
heb gewoon alles gegeten wat maar fout is...

[etjaaf]

Salaam dames,

Ik reageer niet meet zo vaak, maar ik doe nog wel mee.
Er is weer een kilootje af bij mij.
Ik wil insa-allah ook groente soep gaan eten in plaats van harira.
Harira blijft altijd zo zwaar op de maag liggen bij mij.
Liloesh...................zou jij je groentesoep recept met mij willen delen.
Ik heb echt 2 linker handen in de koezina en aangezien jij queen of the koezina bent
Met het sporten moet ik nog zien uit te vogelen.
Want na het eten ga ik altijd taraweeh bidden in de moskee en dat wordt laat.
Te laat om naar de sportschool te gaan.
Ik moet dan thuis oeffenigen gaan doen.

Ik hoop dat ik afval tijdens deze ramadan, want ik val nooit af in de ramadan
xxxx 4-ever friends

[La7biba]

Salaam allemaal,

Tweede vastendag is alweer aangebroken!

Ik heb zojuist ''ontbeten'': Wit pistoletje met farmersalade, 3 kleine toastjes, 2 koppen thee. Heb net even gekeken hoeveel calorieen dat ongeveer zijn (had er zin in haha) en ik kom uit op ongeveer 200. De dag voor de ramadan had ik de calorien over de hele dag uitgerekend, ik kwam op 590 uit. Goed man, als je eigenlijk 2000/2300 naar binnen mag werken.

Ik had gister 2 koppen harira opgedronken maar vandaag ga ik er inshallah maar 1 drinken, en ipv die tweede kop .. 2 stuks fruit eten haha.

Veel succes allemaal weer vandaag

Liefs,
La7biba

[Liloesh]

Salaam aleykoum schatje !!

Groentensoep is niets MOEILIJK aan..je neemt alle groenten die je in huis hebt: witte bloemkool, uien, enkele wortelen, tomaten,paprika(geel,rood,groen) selder, prei, courgettes, prinsessenbonen, en als je nog meer kunt inbeelden mag het er ook bij. Dus grondig wassen..in stukjes snijden en daarna in een kookpot met water gooien..De hoeveelheid water kies je zelf. Ik doe soms weinig water waardoor ik een vaste pap krijg, als ik dan weer veel water doe is het een lopende vloeistof. Zout erbij en eventueel een groentenbouillon...AND THAT'S IT !
Niet moeilijk

Heb net een naturel danoontje gehad, maar kreeg enkele stukjes appel en komkomer naar binnen, meer niet..heb dan nog een KLEIN stukje brood met chocopasta gegeten...en echt een héééél klein stukje brood...
Deze avond : GROENTENSOEP Incha3Allah
we gaan ons best doen meiden !
Heb net 2 winsor plates achter de rug, en ook springtouwen...dat verliep minder goed, maar dat moet ik gewoon opbouwen
Ik ga zo vertrekken naar het werk,


Denk gedurende dag NIET AAN ETEN schatjes inoo!

" Hrira, tmarr , koekjes, shabakia...Ramadan...Maar vergeet de aanbidding niet: Reciteren van de Quraan, nachtgebeden, sadaqa...Het telt allemaal mee.."
Written by Ougtiqum fi dien Incha3Allah Liloush

Tot vanavond Incha3Allah !

[Modesty]

Ik ben nergens voor opgestaan niet voor drinken of voor eten, ga zo wel strakkies na het huis opruimen aan me buikoefeningen beginnen ging al wegen vanochtend echt een obsessie gewoon weeer 100gram erbij in plaats van af maar goed zal wel vocht zjin heb veel gedronken en weinig geplast dus komt vanzel fwel goed I hopeh ii nou dames zet hem op vandaag probeer overdag beetje jullie oefeningen te doen vanavond wordt moeilijk sporten voor me ben pas 21 uur vrij wordt achter me pc harira naar binnen werken maar ga daarna een stevige wandeling maken of ga fietsen een paaar km zie het wel succes dames.

[fenna]

Hey liefjes van me...... ben vanochtend op gestaan en pff ... dat is echt niet weggelegd voor mij kon daarna niet meer slapen
Heb 1 kop thee, 2 wasa crackers met kaas, loempia, bakje kwark en een manderijn gegeten. En nog effe een halve liter water naar binnen gewerkt.

[fenna]

Citaat door Liloesh:

Salaam aleykoum schatje !!

Groentensoep is niets MOEILIJK aan..je neemt alle groenten die je in huis hebt: witte bloemkool, uien, enkele wortelen, tomaten,paprika(geel,rood,groen) selder, prei, courgettes, prinsessenbonen, en als je nog meer kunt inbeelden mag het er ook bij. Dus grondig wassen..in stukjes snijden en daarna in een kookpot met water gooien..De hoeveelheid water kies je zelf. Ik doe soms weinig water waardoor ik een vaste pap krijg, als ik dan weer veel water doe is het een lopende vloeistof. Zout erbij en eventueel een groentenbouillon...AND THAT'S IT !
Niet moeilijk

Heb net een naturel danoontje gehad, maar kreeg enkele stukjes appel en komkomer naar binnen, meer niet..heb dan nog een KLEIN stukje brood met chocopasta gegeten...en echt een héééél klein stukje brood...
Deze avond : GROENTENSOEP Incha3Allah
we gaan ons best doen meiden !
Heb net 2 winsor plates achter de rug, en ook springtouwen...dat verliep minder goed, maar dat moet ik gewoon opbouwen
Ik ga zo vertrekken naar het werk,


[I]Denk gedurende dag NIET AAN ETEN schatjes inoo! " Hrira, tmarr , koekjes, shabakia...Ramadan...Maar vergeet de aanbidding niet: Reciteren van de Quraan, nachtgebeden, sadaqa...Het telt allemaal mee.."
Written by Ougtiqum fi dien Incha3Allah Liloush

Tot vanavond Incha3Allah ![/I]

Dat zullen we niet doen

[Modesty]

Citaat door fenna:

Hey liefjes van me...... ben vanochtend op gestaan en pff ... dat is echt niet weggelegd voor mij kon daarna niet meer slapen
Heb 1 kop thee, 2 wasa crackers met kaas, loempia, bakje kwark en een manderijn gegeten. En nog effe een halve liter water naar binnen gewerkt.

[achermijnpc]

oke dames, mijn avondeten van gisteren:ik begon met 3 dadels, daarna 1/4stokbrood met kefta,augurken, ei, tomaten en komkommers in die stokbrood dus, was net een gezond broodje, nadat ik dat had binnen gespeeld was ik helemaal vol en ik dronk erbij warme thee. in de avond heb ik een halve liter water gedronken en deze ochtend ben ik niet opgestaan en ik voel me nog altijd vol.
ik heb daarna heel de avond niets meer gegeten en ook niet gesnoept, ik ben zo trots op mezelf omdat ik meestal in de ramadan in de avond alles wat verboden is naar binnen speel. zelfs chebekia niet geproefd en ik heb ook heel de avond zitten spring touwen.

dames vanavond begin ik ook eens met de groentensoep.


dames waar kan ik een grote springtouw halen, want die van mij komt van bart smit en die is wat te klein, ik kan er net in springen ahhahahaha mijn man wil ook sporten en wil ook mee springen maar voor hem is het te klein.

[fenna]

Citaat door achermijnpc:

oke dames, mijn avondeten van gisteren:ik begon met 3 dadels, daarna 1/4stokbrood met kefta,augurken, ei, tomaten en komkommers in die stokbrood dus, was net een gezond broodje, nadat ik dat had binnen gespeeld was ik helemaal vol en ik dronk erbij warme thee. in de avond heb ik een halve liter water gedronken en deze ochtend ben ik niet opgestaan en ik voel me nog altijd vol.
ik heb daarna heel de avond niets meer gegeten en ook niet gesnoept, ik ben zo trots op mezelf omdat ik meestal in de ramadan in de avond alles wat verboden is naar binnen speel. zelfs chebekia niet geproefd en ik heb ook heel de avond zitten spring touwen.

dames vanavond begin ik ook eens met de groentensoep.


dames waar kan ik een grote springtouw halen, want die van mij komt van bart smit en die is wat te klein, ik kan er net in springen ahhahahaha mijn man wil ook sporten en wil ook mee springen maar voor hem is het te klein.

Als het goed is hebben ze ook grotere springtouwen.. check anders de Intertoys of Blokker

[fenna]

Citaat door Modesty:

Ik ben nergens voor opgestaan niet voor drinken of voor eten, ga zo wel strakkies na het huis opruimen aan me buikoefeningen beginnen ging al wegen vanochtend echt een obsessie gewoon weeer 100gram erbij in plaats van af maar goed zal wel vocht zjin heb veel gedronken en weinig geplast dus komt vanzel fwel goed I hopeh ii nou dames zet hem op vandaag probeer overdag beetje jullie oefeningen te doen vanavond wordt moeilijk sporten voor me ben pas 21 uur vrij wordt achter me pc harira naar binnen werken maar ga daarna een stevige wandeling maken of ga fietsen een paaar km zie het wel succes dames.

Stop met die obsessie ... Ik ben er ook mee gestopt dus jou moet het ook lukken!!!

[achermijnpc]

Citaat door fenna:

Als het goed is hebben ze ook grotere springtouwen.. check anders de Intertoys of Blokker

nee ze hadden er geen daar, ik zal eens bij blokker vragen

maar wie kan me nog tips geven over avondmaal en is mijn avondmaal van gistern wel goed geweest of juist niet