* Sporttopic *

[lalla_fatima147]

hey meiden

iedereen haaft het over afvallen dit afvallen dat, dieet hier en daar,..

maar we vergeten namelijk het belangrijjkste SPORT!

het is heel belangrijk om te sporten, zo kweek je spieren en gaat je huid er niet slap bij hangen als je veel gewicht wilt verliezen.


Ik moet eigenlijk geen kilo's verliezen maar heb wel last van cellulitis op mn billen en dijen dus ik dacht we openen een sport topic waar iedreen komt vertellen wat hij die dag heeft gedaan voor sport. Om ook zo elkaar te motiveren


dusssssss let's go ik begin alvast

ben heel fier o mezelf want kheb vandaag een hafuurtje op de hometrainer gezeten

nu je kan ook gewoon gaan lopen of springen, of de uurtjes die je op sportschool zit mag je ook vermelden. Heb je bruikbare tips? nuttige en effectieve oefeningen, zet ze er dan hier op

[Funk_Lady_Flex]

Ik ben vandaag een hele eind te voet gegaan in plaats van de tram te pakke

Trouwens cellulitis isda nie voor altyd?

[Siham-]

iK ga z0 een uurtje spinnen.. en dan aerobics..
maar heb echt geen zin in.. in deze warmte..
maarja die kilo's m0eten er af..

gr0etjes Sihamx..

[lalla_fatima147]

Citaat door Funk Lady Flex:

Ik ben vandaag een hele eind te voet gegaan in plaats van de tram te pakke

Trouwens cellulitis isda nie voor altyd?

nee hoor ge moet gewoon u billen aftrainen want das eigelijk gwoon vet ma dan uitgezet waardoor da ge soort vochtophopingen krijgt

[Funk_Lady_Flex]

Spinnen is leuuuuuuuuuuuuuk

[lalla_fatima147]

Citaat door Sihamx:

iK ga z0 een uurtje spinnen.. en dan aerobics..
maar heb echt geen zin in.. in deze warmte..
maarja die kilo's m0eten er af..

gr0etjes Sihamx..

succes kheb gehoord da touwtje springen heel goed is en als je gaat fietsen je zelf moet inpakken met cellofaan ( plastikfolie) omdat je dan meer zweet en dus meer vet verbrandt

(Modesty )

[Funk_Lady_Flex]

Krygt ge da nie als ge zout (zoutig voedsel) met drank combineert?


Citaat door lalla_fatima147:

nee hoor ge moet gewoon u billen aftrainen want das eigelijk gwoon vet ma dan uitgezet waardoor da ge soort vochtophopingen krijgt

[lalla_fatima147]

Citaat door Funk Lady Flex:

Spinnen is leuuuuuuuuuuuuuk

is da ni heel belastend voor u knieën??

[lalla_fatima147]

Citaat door Funk Lady Flex:

Krygt ge da nie als ge zout (zoutig voedsel) met drank combineert?

nee elke vrouw kan da voorhebben vooral als ge ni (vaak) sport
dan krijgt ge zo een sinaasappelhuid

[Siham-]

Citaat door lalla_fatima147:

succes kheb gehoord da touwtje springen heel goed is en als je gaat fietsen je zelf moet inpakken met cellofaan ( plastikfolie) omdat je dan meer zweet en dus meer vet verbrandt

(Modesty )

weet je mischien bij welke winkel het verkrijgbaar is..

gr0etjes Sihamx..

[lalla_fatima147]

Citaat door Sihamx:

weet je mischien bij welke winkel het verkrijgbaar is..

gr0etjes Sihamx..

euhm het meisje die me de tip gaf gebruikte gewoon vershoudfolie van thuis je kent da wel dat is zo doorzichtig je mama gebruikt het in de keuken en dan heel strak jezelf mee inpakken ( dijen, buik en billen )

[Siham-]

Citaat door lalla_fatima147:

euhm het meisje die me de tip gaf gebruikte gewoon vershoudfolie van thuis je kent da wel dat is zo doorzichtig je mama gebruikt het in de keuken en dan heel strak jezelf mee inpakken ( dijen, buik en billen )

0hww.. zulke f0lie ja dat hebben we wel thuis..
iK ga meteen uittesten..
gr0etjes Sihamx..

[lalla_fatima147]

Citaat door Sihamx:

0hww.. zulke f0lie ja dat hebben we wel thuis..
iK ga meteen uittesten..
gr0etjes Sihamx..

succes

[Funk_Lady_Flex]

Ja als ge da veel doet ma keer op keer isda wel nog plezant hoor


Citaat door lalla_fatima147:

is da ni heel belastend voor u knieën??

[Funk_Lady_Flex]

Dus als ge weinig beweging ebt?

En als huid wat uitrekt?



Citaat door lalla_fatima147:

nee elke vrouw kan da voorhebben vooral als ge ni (vaak) sport
dan krijgt ge zo een sinaasappelhuid