Bekijk volle/desktop versie : Hoe kom ik van mijn stress af


22-01-2017, 16:02
Dames ik heb heel heel veel stress
Hoe.kom ik daar van af ik bid elhamdoulilah op tijd alleen soms.wat later ik luister koran maar toch heb ik lwaswas en stress angst voor dîngen
22-01-2017, 18:57


Dhikr blijven doen en achterhalen waardoor je stress hebt en oplossen.
27-01-2017, 20:29
Je komt van stress af als je volledig vertrouwt op Allah en overal het goede in ziet
30-01-2017, 14:10
rokiya doen
16-02-2017, 09:20



Citaat door Sayfdeen:
Bismillaahi rahmaani raheem


[SIZE=3] O Allah, I seek refuge with You from anxiety and sorrow, weakness and laziness, miserliness and cowardice, the burden of debts and from being over powered by men
Juist
17-02-2017, 18:50
In de bibliotheek hebben ze goede boeken om om te gaan met stress en hoe voorkomen. Zeker een tip
22-02-2017, 20:31
Ademhalingsoefeningen kan je ontstressen. Als we stressen ademen we verkeerd en dat verergert de stress alleen maar. Neem even tien minuten de tijd en ga op je rug liggen. Probeer via je buik te ademen ipv via je borstkas.
Verder kan je van kruidentheetjes drinken die ervoor zorgen dat je minder opgejaagd bent. Bij Yogi hebben ze een heel assortiment.
02-05-2018, 02:03
Eerst moet je jezelf afvragen waardoor de stress komt en of het op te lossen is. Het klinkt maybe hard maar de tijd die je verliest door jezelf mentaal kapot te maken kun je beter gebruiken.