Ibn al- Qayyim:

[Justaladyy]

Ibn al- Qayyim: Drie dingen maken het lichaam ziek:
1. Te veel praten
2. Te veel slapen
3. Te veel eten

Vier dingen vernietigt het lichaam:
1. Stress
2. Verdriet
3. Honger
4. Opblijven tot laat in de nacht

Vier dingen droogt het gezicht en neemt afstand van haar vreugde en respect:
1. Liegen
2. Brutaliteit
3. Te veel vragen zonder kennis
4. Onfatsoenlijkheid

Vier dingen brengt het gezicht vreugde en respect:
1. Vroomheid
2. Waarachtigheid
3. Vrijgevigheid
4. Zelfrespect

Vier dingen brengt Rizq (voorziening):
1. Nachten vol gebeden
2. Regelmatig gedenken van Allah voor zonsopgang
3. Continue het goede verrichten
4. Het gedenken van Allah aan het begin en aan het eind van de dag

Vier dingen voorkomt Rizq (voorziening):
1. Vroeg in de ochtend (na Fajr) slapen
2. Het ontbreken van gebeden.
3. Luiheid
4. Verraad en verraad

[Bab - al- Tib (Zaad Al Ma'ad) 378/4]