Advertentie: bereik met Marokko.nl vrijwel alle Marokkaanse jongeren


Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid Wat moet je eten als je wil afvallen? (Ontbijt,lunch,diner en tussendoortjes)-topic.



Pagina's : [1] 2 3 4

LOVEANDHATE
26-07-2015, 14:19


Maaltijden topic. Food &nd Drink inspiration. https://41.media.tumblr.com/0ccf8047b3581affc4129880bf2deb12/tumblr_ns2u1jawOk1qfahgfo1_500.jpg Salaam wa3aleikoem dames (en heren) . Wat eet jij als je aan het afvallen bent? Deel hier je maaltijden (recepten) voor ontbijt,lunch en diner! Laten we elkaar helpen met afvallen! Zodra ik begin met afvallen, weet ik gewoon niet meer wat ik moet eten! Ik ga dus opzoek naar gezonde recepten en ga deze ook delen! Foto's en recepten zijn ook welkom! INHOUDSOPGAVE LAATST GE-UPDATE: 26-7-2015

LOVEANDHATE
26-07-2015, 14:20
Inhoudsopgave 1. Random inspiratie foto's eten en drinken Deel 1: http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=5314046&p=128733658&viewfull=1#post128733658 Deel 2: http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=5314046&p=128733699&viewfull=1#post128733699 Deel 3: http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=5314046&p=128734241&viewfull=1#post128734241 Deel 4: http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=5314046&p=128734305&viewfull=1#post128734305 Tussendoortjes/snacks:

LOVEANDHATE
26-07-2015, 14:20
Drankjes. - Groene smoothies deel 1. (http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=5314046&p=128734394&viewfull=1#post128734394) - Groene smoothies deel 2. (http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=5314046&p=128734478&viewfull=1#post128734478)

LOVEANDHATE
26-07-2015, 14:21
Inhoudsopgave 3. Ontbijt: - Omelet (ook geschikt voor lunch en diner. ) (http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=5314046&p=128734718&viewfull=1#post128734718) - Havermout met appel. (http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=5314046&p=128734753&viewfull=1#post128734753) Lunch: Diner:

LOVEANDHATE
26-07-2015, 14:30


Food/drink inspiration 1. https://40.media.tumblr.com/0db40396d70f4d37d48c5e5e44addf28/tumblr_npdu0e8Snc1qbjtcpo1_540.jpg https://41.media.tumblr.com/8b64279a9d9b5ed8cbb5173ac76d8738/tumblr_n1upugiWTe1s8f75no1_540.jpg (zoete aardappel) https://36.media.tumblr.com/e9d2f6d6ddbab08c6ddbf2ab4a4461df/tumblr_n34ex7CQ2C1s6mmzdo1_540.jpg https://40.media.tumblr.com/2502316d6aaa5e2e12e15968810a5118/tumblr_nrjipzpVV01qkj4aro1_540.jpg (green smoothies.. recepten zal ik in de topic plaatsen z.s.m) https://36.media.tumblr.com/6bc0d3c75630c3126918894e256b3ebf/tumblr_ns0h5nnrA91tdgyr4o1_500.jpg https://41.media.tumblr.com/1a07070ef81957b9c2ab5d516faae186/tumblr_mn2eprCOzg1qmd20go1_540.jpg

LOVEANDHATE
26-07-2015, 14:36
Food/drink inspiration 2 https://41.media.tumblr.com/4c92f16b5ac831b73c75531834c1d14c/tumblr_n3grutKhFL1qbjtcpo1_540.jpg https://41.media.tumblr.com/5faef1e203af6f842b5eb8e677f3dd6e/tumblr_nimkdpBlIR1s3zncbo1_540.jpg https://41.media.tumblr.com/4df46de5fd2e8a95a5c84ad1fc6ef2e3/tumblr_nn36xzlff91s48x2mo1_540.jpg https://41.media.tumblr.com/69e257f03d1b2c4aa31022fb522dfa90/tumblr_nr8pu3azzB1sn5m44o1_540.jpg

LOVEANDHATE
26-07-2015, 15:45
Food/drink inspiration deel 3. https://41.media.tumblr.com/1bd921019e1dd8269409216b83a774d6/tumblr_nrt64qiclB1tfa07do1_540.jpg https://41.media.tumblr.com/54fe8048569698c794d7f4f0220f3cd7/tumblr_mx7q2k2BI61rjsq7zo1_1280.jpg https://41.media.tumblr.com/a6d3228f816b715b40688335dfc71017/tumblr_nrfaqdsJyQ1r7hqy7o1_500.jpg https://40.media.tumblr.com/9206c8b224b8c91db54eb312fea3e578/tumblr_nrhhxpMoXJ1uulw5ao1_500.jpg https://40.media.tumblr.com/7bd18e7322f1e0a18a52dddbdb3292e7/tumblr_nr2za7p6MD1rwj14mo1_500.jpg https://41.media.tumblr.com/333467262f0d2f86a0e802395fbb26a9/tumblr_nr5r7spjO51ta38k7o1_500.jpg https://36.media.tumblr.com/fb16a87cb630b198013f0b22c56b4b67/tumblr_nr2zedCHYQ1rwj14mo1_500.jpg

LOVEANDHATE
26-07-2015, 15:52
Food/drink inspiration deel 4. https://40.media.tumblr.com/b24eb56f63a5bb28e69073cc50e91682/tumblr_nrh7j6Gc2e1uawb95o1_500.jpg https://41.media.tumblr.com/3eb464a85cd8b38b88d01268a2b0f58f/tumblr_nr2z90UVsK1rwj14mo1_500.jpg https://41.media.tumblr.com/bec0490878d685f7ee0ae6634031a7bd/tumblr_nr7o3uHMve1sfcjtlo1_500.jpg https://41.media.tumblr.com/4064621ca27ee69adb9673da49841877/tumblr_ns3g4xSPs31taz4cno1_500.jpg https://40.media.tumblr.com/4e0b1c33a2a9034fe180acd87c252c79/tumblr_nrgndp1iKG1ux3a9ao1_500.jpg https://40.media.tumblr.com/27556f2bddba3dffc13b5e2b0c7c294a/tumblr_nrqnn0no7q1r83584o1_500.jpg https://41.media.tumblr.com/b45d1379dd8e034bc130172caa20fcda/tumblr_nrhf6f6S4G1r83584o1_500.jpg https://40.media.tumblr.com/74cffe8bec1b7ef071452f5d37f292b5/tumblr_nratksrd681uabeuuo1_500.jpg https://36.media.tumblr.com/12e1d8bfcae62735904f531a70e4ce35/tumblr_nrozogGaRN1shq13to1_500.jpg

LOVEANDHATE
26-07-2015, 15:52
Reageer voor meer foodpics, recepten! :nijn:

Lella_Fatima
26-07-2015, 15:58
recepten erbij zou handig zijn

LOVEANDHATE
26-07-2015, 16:02
Groene smoothies! http://voeding.planetfem.com/wp-content/uploads/2013/08/tumblr_mml2g7eJpD1rw97mno1_500.jpg Groene smoothies helpen je dagelijks voldoende groente en fruit binnen te krijgen op een eenvoudige manier. Groene bladgroenten zijn een belangrijke bron van eiwit, vitaminen, vezels, anti-oxidanten en mineralen. Ze bevatten stoffen die in geen enkele andere groentesoort te vinden zijn. Groene bladgroenten helpen bovendien ‘verzuring’ van het lichaam tegen te gaan. Dat betekent dat ze stoffen bevatten die je lichaam zuiveren van gifstoffen die kunnen ophopen door luchtvervuiling, bewerkt voedsel en het afsterven van je eigen lichaamscellen. Door groene smoothies toe te voegen aan je dieet merk je binnen twee weken verschil in je lichaam. Je ondergaat als het ware een detox-kuur, en gaat je snel fitter en gezonder voelen. Recepten: Kiwi Ervaring 4 Rijpe kiwi’s (groen of goud, eventueel met schil) 1 Rijpe banaan 3 Stokken bleekselderij 2 Glazen water Minty Thrill 4 Rijpe peren 5 Bladeren verse boerenkool Halve bos verse munt 2 Glazen water Aardbeienveld 2 Handen aardbeien (inclusief het groene kroontje) 2 Bananen Halve bos romeinse sla 2 Glazen water Spinazie banaan sinaasappel kokosmelk Ingrediënten voor 2 personen 200 gram spinazie 1 banaan 1 sinaasappel 150 ml kokosmelk 200 ml water Spinazie, mango en banaan: Handvol verse spinazie 1 Banaan Een halve mango Een halve ananas 1 Glas water Spinazie, appel en banaan Handvol verse spinazie 1 Appel in stukjes 2 Theelepels chiazaad (optioneel) 1 Glas water 1 Banaan Spinazie, bosbessen en banaan 1 Beker verse spinazie 1 Beker water Halve beker bosbessen Halve beker frambozen 1 Banaan 1 Kiwi

LOVEANDHATE
26-07-2015, 16:10
http://www.voedzaamensnel.nl/wp-content/uploads/2013/12/groene-smoothie-maken-groene-smoothie-met-andijvie.jpg Groene smoothie met andijvie Voorgesneden andijvie – 1 grote hand uit de zak Avocado – 1 Banaan – 1 Melk – 300 ml http://www.voedzaamensnel.nl/wp-content/uploads/2013/12/Groene-smoothie-met-avocado-en-alfalfa.jpg Groene smoothie met avocado en alfalfa Avocado – 2 Alfalfa – 40 gram Banaan – 2 Amandelmelk – 400 ml http://www.voedzaamensnel.nl/wp-content/uploads/2013/11/groene-smoothie-met-boerenkool.jpg Groene smoothie met boerenkool Boerenkool – 100 gram Banaan – 2 Yoghurt – 300 ml http://www.voedzaamensnel.nl/wp-content/uploads/2013/10/avocado-banaan-smoothie.jpg Groene smoothie van avocado banaan en amandelen Avocado – 1 Banaan – 2 Amandelen – handje Melk – 300 ml http://www.voedzaamensnel.nl/wp-content/uploads/2013/08/groene-smoothie-spinazie-banaan.jpg Groene smoothie van spinazie en banaan Spinazie – 150 gram (verse) Banaan – 2 (bevroren) Sesamzaadjes – 25 gram Yoghurt – 300 ml http://www.voedzaamensnel.nl/wp-content/uploads/2013/07/mango-smoothie-avocado-gember-1024x680.jpg Groene smoothie van mango, avocado en gember Mango – 1 Avocado – 1 Verse gember – 2 cm Yoghurt – 300 ml http://www.voedzaamensnel.nl/wp-content/uploads/2013/05/Groene-smoothie-avocado-spinazie-banaan.jpg Groene smoothie van avocado, spinazie en banaan Avocado – 1 Spinazie – 150 gram (verse spinazie) Banaan – 2 Yoghurt – 200 ml

Tafadja7t
26-07-2015, 16:18


Up!!! Zo een topiq had ik dus net nodig!

LOVEANDHATE
26-07-2015, 16:32
Welkom! Als je een verzoekje hebt let me know! :nijn: Van de inspiratie foto's hierboven weet ik de recepten niet, aangezien ik de foto's van internet haal.. maar zulke foto's inspireren mij altijd om zelf wat in elkaar te knutselen haha. Maar, van de gerechten waarvan ik het recept weet zal ik het recept altijd plaatsen!

LOVEANDHATE
26-07-2015, 16:33
Leuk als jullie zelf ook foto's delen van jullie maaltijden! :hoera:


Pagina's : [1] 2 3 4