Citaat door HabibiMasria:Zeg niet te snel dat je niet afval van de sauna. Mijn echtgenoot gaat 1x in de 2 weken daar hij ook in de horeca werkt en zijn huid erg vet word. Maar hij valt er wel degelijk van af. Probeer maar eens voor de gein. Ga op de weegschaal staan voor je naar de sauna gaat en bij terugkomst weer. Je bent dan echt wel een paar kilo kwijt. dus voor mij geen sauna aangezien ik toch al zo licht als een veertje ben.
Meisje a ik weet niet of die saunaband helpt, maar wat je ook kan doen is een lichaamspakking. Als je daar meer info over wilt hebben pm me maar.
Als afvallen met de sauna lukte was er niemand met overgewicht, denk je ook niet. Een vriendin van mij is in mijn ogen wat aan de mollige kant. Zij gaat wekelijks naar de sauna, maar wordt er niet slanker van.
Maar goed als je mij niet gelooft, lees zelf maar en trek je conclusies. Ik heb een stukje erover op internet gevonden.
Sauna en afvallen
Een veelgehoorde vraag in de sauna is of men afvalt van een saunabezoek. Het antwoord op deze vraag lijkt een beetje dubbel: u verliest wel gewicht, maar u valt er niet van af. Door het flink zweten in de sauna raakt u wat gewicht kwijt. Mannen meestal wat meer dan vrouwen en het scheelt of uw lichaam aan de saunagewend is of niet. Iemand die vaker naar de sauna gaat, zweet namelijk meer en gemakkelijker. Helaas is het effect slechts van tijdelijke aard, want al dat uitgezwete vocht moet ook weer aangevuld worden. Wie echt wil afvallen, zal dus meer moeten doen. Meer bewegen en minder, maar welgezond, eten. Sauna helpt overigens wel om afvalstoffen en overtollig vocht uit uw lichaam te halen, doordat de doorbloeding verbetert.
Daarnaast blijven er genoeg argumenten over om wel regelmatig naar de sauna te gaan: zo komt een bezoek uw gezondheid op vele manieren ten goede. Door de temperatuursverschillen worden bloedvaten en aders goed getraind. Door de afwisseling van inspanning en rust, van warmte en kou verbetert u uw conditie en daar voelt u zich altijd beter bij. Ook nog na uw saunabezoek!