Bekijk volle/desktop versie : Aankomen bij je benen!



05-04-2015, 18:10
Ik weet dat je niet alleen plaatselijk kan aankomen maar ik wil graag voornamelijk wat vollere benen. Maatje 36 nu , hele slanke benen en wil graag wat voller worden in mijn boven- en beneden benen. Wie heeft er tips voor me? ??

05-04-2015, 18:10


Squats, krijg je ook een voller achterwerk van.
Dus geen vetmassa maar spiermassa!

05-04-2015, 18:11
Alleen door middel van trainen, krachttraining

05-04-2015, 18:16
Dames is het verstandig nu al te trainen of eerst wat voller worden? Heeft het bij jullie geholpen?

05-04-2015, 18:20



Citaat door aardigedame:
Dames is het verstandig nu al te trainen of eerst wat voller worden? Heeft het bij jullie geholpen?
Je traint om daar voller te worden.