Citaat door renault4:100 euro en elke dag tajine.
Verklap mij es het geheim dan akhi
Daar is niets geheims aan.
U hoeft alleen gezond te eten en gezonde leefstijl na te streven....dat is alles.
Ik eet zelden vlees één keer per twee weken.
Ik maak geen gebruik van gebakjes, koekjes, kauwgom, snoepjes, ijsjes, chips, frisdrank, kant en klaarvoedsel, of straatvoedsel...
Verder eet ik slechts seizoensfruit en -groenten...regelmatig verse vis, bijna dagelijks peulvruchten...altijd volkoren granen, altijd olijfolie...en dadels.
Mijn dranken zijn vooral groene thee ( met seizoenskruid).
Eet zelden zuivel, één of twee keer per week.
Fi amani Allah,