wat ontbijten jullie in de ochtend??

[Sara0]

ik vaak 1 eitje in olijfolie gebakken met la vacirui

met geroosterd marokaans bruin brood en kop koffie met melk.

jullie??

[Go_Fast]

Hmmmm,,, maak er meteen 4 eieren van

[Twixsie]

Elke dag een eitje?

Klinkt heerlijk maar zooo vettig, hou ik niet teveel van. Ik meestal gewoon bruin brood met beleg of ontbijtkoek en wasa knackerbrod. 1x in de week eet ik 2 eitjes in olijfolie.

Besa7a alvast

[Sara0]

Citaat door Twixsie:

Elke dag een eitje?

Klinkt heerlijk maar zooo vettig, hou ik niet teveel van. Ik meestal gewoon bruin brood met beleg of ontbijtkoek en wasa knackerbrod. 1x in de week eet ik 2 eitjes in olijfolie.

Besa7a alvast

is gezond schat, zo kom ik aan mi9jn eiwitten en vetten tegelijkertijd en koolydraten ik let wel op mijn eten zeker weten!

dankje lieverd. jij ook xxxxx

[Sara0]

Citaat door Zaka90:

Hmmmm,,, maak er meteen 4 eieren van

4!! neee is te veel maar soms doe ik wel 2

[Go_Fast]

Citaat door Sara0:

4!! neee is te veel maar soms doe ik wel 2

Ik dacht meer aan 3 voor mij en 1 voor jou

[Sara0]

Citaat door Zaka90:

Ik dacht meer aan 3 voor mij en 1 voor jou

neee ieder 2 is eerlijk verdeeld

[Go_Fast]

wat ook heel lekker is groente omelet met kaas hmmmmmmmm

[Sara0]

hmmm lijkt me niet echt elkker maar ga ik dan een x proberen ben benieeeeuwd

[bombija]

ik heb net ontbeten met de restjes van de avondmaaltijd,dus warm.

[Sara0]

Citaat door bombija:

ik heb net ontbeten met de restjes van de avondmaaltijd,dus warm.

dat zie ik mensen vaak doen, ik kan dat dus echt niet!! moet er niet aan denken!

[Sara0]

[QUOTE=Psychology;126488505]Ik ben ook benieuwd! Ik eet bijna altijd hetzelfde en begin het kotsbeu te raken! Ik ben op zoek naar gezonde variaties.

Bij mij is het omelet (1 eitje) met rauwe komkommer en tomaatschijfjes in combi met 1 snee gesneden brood of een klein stukje zelfgemaakt brood. Een glas thee, en een glas verse sinaasappelsap.

Als ik gehaast ben kan dat soms gewoon ontbijtgranen zijn, maar dan heb ik dus tegen dat ik in de trein zit alweer honger. Doesn't work for me.

Volkoren brood met kaas, tomaat, komkommer en een stuk fruit: Banaan/appel/appelsien afhankelijk wat er te grijpen ligt.

1x in de week of 2 weken, (vaak op zondag) is het "familieontbijt" en dan is het een variatie van koffiekoeken, Spaans/italiaans brood en die traditionele marokkaanse toestanden zoals harcha, msemmen.


En voor vandaag is het water en een banaan! Ik heb teveel stress om goed te eten.[/QUOTE

is toch goed zo? ik vind hetsoms ook gwn heerlijk om crackers te eten met jam en kaas erop heeeerlijk!! heb ik laaang niet gedaan!! maar het vult alleen niet zo dat is het jammere eraan..

[Sara0]

en moge Allaah jou van jou stress verlossen!! Ameen

[bombija]

Citaat door Sara0:

dat zie ik mensen vaak doen, ik kan dat dus echt niet!! moet er niet aan denken!

ik was vergeten bij te zetten dat ik snachts heb gewerkt.is toch anders dan wanneer je net wakker bent.

[Sara0]

Citaat door bombija:

ik was vergeten bij te zetten dat ik snachts heb gewerkt.is toch anders dan wanneer je net wakker bent.

dat klopt dan begrijp ik het wel.. weltrusten