Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid Vreselijke hangende buik na zwangerschap


25-11-2014, 14:43
Ik ben 1,5 jaar geleden bevallen van mijn kindje. Ik heb daarna een paar keer gesport maar niet vaak. Ik heb er een hangende vreselijke buik aan overgehouden. Hoe krijg ik mijn strakke buik weer terug Er moet ongeveer nog 6 kilo af zodat ik weer op mijn oude gewicht ben

Welke oefeningen, hoevaak sporten, dieet enz?
26-12-2014, 19:40


Elke mama krijgt buikje na bevallen. Mijn tips die ik zelf heb gedaan. Ik ging beweging dvd's halen van bieb en thuis elke ochtend ofening mee doen. Buik oefening natuurlijk je moet het wel serieus nemen en tijd voor geven een van jou ritmes maken. En om de dag een uurtje lopen. Nu de kleintje klein is kan je hem in kinderwagen en lopen. Dan zie je het van zelf dat jou buik wat strakker word.

27-12-2014, 14:18
Ik heb je een bericht gestuurd over http://www.kaylaitsines.com.au/ .