Citaat door maaltje:en toen besloot je 3 zakken leeg te eten ofzo?
soep om mee te beginnen, min 1 max 3 dadels, meestal gewoon 1. Verder verschilt het wat de hoofdmaaltijd is. gisteren waren het in de oven bereide loempia's (2 stuks) met 3 stukken home made pizza. Was laat thuis van werk en had geen fut meer om nog wat te koken. Later op de avond fruit gegeten, kersen en druiven. Verder een mok thee en een klein blokje chocolade kokos cake (home made) waar ik erg zin in had. en verder water gedronken. Eergisteren bijvoorbeeld was het vis uit de oven met een garnalen/inktvis tomatensausje met champignons erbij. Had toen verse jus gedronken weer fruit en veel water. Maak soms wel eens een aardbeiensmoothie en neem dat en dan minder of geen fruit. Je kunt zoveel voedzame dingen. Heb ook 2x ofzo bulgur met groenten gemaakt. Aantal keren gebakken vis met charmilla. een keertje was het gegrilde koteletten en charmilla erbij. je kunt eindeloos varieren.
Oke lijkt op wat ik eet.
Gister at ik:
halve kommetje soep + 1 klein stukje schebakia
broodje met gegrilde paprika
1 eitje
Vervolgens
2 opscheplepels rijst met groenten en 1 gegrilde kotelet.
bakje Lays Paprika en 3 glazen multivitamine
Ik denk dat ik echt moet gaan minderen. Wat is jouw mening hierover?