Citaat door Lingasa:In hoeverre lukt het om uw figuur terug te krijgen na een keizersnede?
Verstuurd vanaf mijn GT-I9300 met Tapatalk
moeilijker dan na een gewone bevalling, vooral omdat je een hele tijd niet zo mobiel bent en je mag zeker 2 maand niet sporten.
het belangrijkste is dat je blijft bewegen, gewoon stappen, licht huishoudwerk enz...
na 6 weken mag je al wat meer (je moet het aanvoelen of het kan of niet) dus stofzuigen, al wat zwaardere zaken tillen...
pas na 8 weken als je geen pijn meer hebt mag je beginnen met sporten, eerst beginnen met lichte oefeningen natuurlijk.
het is belangrijk voorzichtig te zijn de eerste weken omdat de wond ook vanbinnen uit moet helen. ook al is die al helemaal genezen aan de buitenkant, langs de binnenkant kan het heel lang duren voor dat het helemaal hersteld is.