Citaat door ANSS:Gek haha. Je moet minstens op één dag 50 reps doen. Als je het te weinig vind kan je altijd meer doen.
En dan elke dag wat meer doen. 60, 70 ,80 enzovoorts
ik ben niet gek
wtf is reps ik ben niet zo train nerd
squats toch?
Maar ik ben weer helemaal overnieuw begonnen dus moest er vandaag 55 peace of cake..einde van de maand heb ik nooit gehaald omdat ik het niet afmaakte to bad
drm ga nu weer proberen.
Ga straks ook crunches proberen en geloof me dat wordt lachen