Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid Kettlebell workout


02-03-2014, 00:11
Halloaa,

Zijn er mensen die een kettlebell workout doen? Wil graag weten of het zwaar is en of je snel resultaat ziet.

Ik wil het graag doen om wat af te vallen, maar voornamelijk ook voor een strakker lichaam.
02-03-2014, 00:15


Twee jaar geleden paste ik het zelf toe tijdens het trainen, nu doe ik het weleens tijdens conditie training en afgelopen week een kettlebell workout gevolgd.

Je zal er zeker resultaat door zien, zwaar is het zeker en de techniek onder de knie krijgen is ook eerst nodig. Snel resultaat bestaat niet... Goed eten, goed sporten en dan zal het resultaat er zeker zijn.
02-03-2014, 19:33
Afhankelijk van het gewicht kun je het zo zwaar maken als je zelf wil. Just do it!
03-03-2014, 01:02
Hoi dames,

Bedankt voor jullie reactie!

Ik ben vandaag begonnen met een workout van 30 minuten met een kettlebell van 4 kilo. Ik moet zeggen, het was heeerlijk!
Ik ben nu druk met stage, school en werk waardoor ik geen tijd heb om naar de sportschool te gaan. Dus ik hoop dat ik het gewenste resultaat kan behalen door thuis aan de slag te gaan met een kettlebell en door daarnaast te gaan joggen.

Hebben jullie nog tips voor mij qua oefeningen en voeding?
12-02-2015, 19:26


Ik up deze topic ff omdat ik ook met de kettlebell workout wil beginnen, iemand tips?
12-02-2015, 19:53
Goed bezig
15-02-2015, 03:17
http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=4949760

Check de topic van Freya met inhoudsopgave over gezond eten en oefeningen..