Citaat door FATIMAZOHRA85:ik was voor de zwangerschap 52 kilo, de dag dat ik moest bevallen 71 kilo, na 1 week 65 kilo en nu dus 56,5 kilo.
maar kon de eerste 6 weken niet sporten ivm ks en nu probeer ik dus meer te bewegen buikspieroefeningen te doen en bewust te eten.
ik eet maar 1x per dag koolydraten en de porties zijn kleiner.
en ben bezig met een( app oefening )voor buikspieroefeningen gister 144 gedaan strax weer
met de kleintjes gaat het super alhamdulilaah, vandaag op het cb geweest ze groeien goed en ontwikkelen goed ben helemaal blij.
hoe is het met jou en je kids, hou je het nog een.beeje vol
ik las over je situatie Allahiesabrek
Goed bezig. Wat voor app gebruik jij? Dat is al een hele goede tip.
Ik zelf doe groeps sport. Vandaag bijv steps. Wauw echt zwaar. Moet echt conditie opbouwen.
Alhamdoulilah. Ben blij dat het goed gaat. Rabie khalihomlak. Heb je een beetje steun van je man en familie?
Het gaat goed na omstandigheden. Je hebt goede en slechte dagen. Verhouding is 3 goede en 1 slechte. En meestal als ik contact heb fehad met advocaat, dan komt die bewustwording van je huwelijk is over. En vind het zooo sneu voor mijn prinsje en prinsesje.
Maar ze doen het super goed alhamdoulilah. En daar dank ik Allah voor. En heb heel veel steun aan mama. Mijn familie heeft me goed opgevangen.